加强肩部柔韧性教学反思
加强肩部柔韧性教学训练目的:对肩部柔韧性的练习。
主要动作及要求:
1、捂嘴舞姿:脚下正步位,双腿伸直并拢,身体向前90度前倾,双臂架起,双手十指交叉放于嘴前,目视1点。
2、双耸肩:身体保持直立,双肩一拍到位耸到最高处。
3、双手交叉按掌:身体保持直立,双手十指相互交叉,手掌下按,双臂伸直。
节奏:
两人脚下小碎步同时向右转向3点方向,形成一前一后。站在右边人碎步时双手交叉按掌舞姿,站在左边人碎步同时双臂伸直搭至前边人的肩上。
两人同时打开右脚至大八字位。站在右边人打开右脚同时做捂嘴动作,身体保持直立不动。站在左边人打开右脚同时,向下压肩一次。
保持姿态,双耸肩、落肩。
提示:
1、甩肩动作尽可能将肩部打开,身体保持直立状态,不可随肩部乱摆。
2、搭肩压肩时最大限度下压。
教学反思:虽然整堂课学生学习积极性很高,学习目标也基本达到,但由于自己经验的不足以及对学生的了解不够深,在课堂各环节的衔接上不够自然,没能很好的控制整个课堂。在器械的使用上也出现了组织失策导致联系时多余的器材没能及时处理,影响了游戏教学,使课堂看起来有些凌乱。这也是自己以后要多多学习和改进的地方。
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