好习惯成就好人生

好习惯成就好人生

一 、设计背景

习惯不是天生的，它是在学习与生活中形成并逐渐稳固下来的。一个好习惯，无论其大小，带来的影响往往是巨大的，有益于人的一生。曾有一家世界著名的新闻媒体采访了十几位诺贝尔奖金获得者，问他们影响他们成功的诸多因素中最重要的是什么，大多数获奖者都说到是小时候学校老师告诉自己不乱吃零食，饭前要冼手，手帕要叠整齐，做事要有条理……因此，最基本的良好行为习惯将会使我们受益终身，它将对于人生、事业、生活起着经常性、永久性的作用。

二 、班会目标

1、认知目标：

了解习惯对人生的不同影响，并借此对自己的行为习惯进行自我分析。

2、能力目标：

培养良好习惯，掌握改进不良学习行为的方向，养成良好的行为习惯。发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。

三 、班会重点

让学生进行自测，并根据实际情况自我分析。

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四 、班会过程

（一）、猜迷语导入：

女：请同学看大屏幕，你能用二个字的词来说一下这是什么 吗？

我不是你的影子，但我与你亲密无间。

我不是机器，但我全心全意听命于你。

对成功的人来说，－－我是功臣；

对失败的人来说，－－我是罪人。

培训我，－－我会为你赢得整个人生；

放纵我，－－我会毁掉你的终身。

我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。

男：对，答案就是习惯。习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动；今天，我们就在一起讨论一下习惯与我们的生活的关系，“好习惯成就好人生”

女：你相信吗？（大屏幕）

那什么是习惯呢？

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习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动。好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的果实。坏习惯则是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，并不一定是他自己希望的行为。我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有些不好的习惯。

男：从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。

女：有关调查发现，凡是不注意养成好习惯的中职生，往往学习成绩很差，坏习惯也特别多，主要情况如下：

1、自制能力差，注意力分散。学校、班级制定的纪律和制度不能自觉遵守，如爱迟到，看闲书；上课爱搞小动作，分神；课间在教室乱吵乱闹； 不按时起床和就寝。

2、没有耐性和吃苦精神。爱玩，学习抓得不紧，不能按时完成作业，学习无计划，办事虎头蛇尾； 不喜欢劳动，不能按时完成劳动任务。

3、没有礼貌，不懂得尊重老师，不注意搞好同学关系，往往是站在个人立场上为自己考虑多，不考虑别人或为别人考虑少，自私。

4、学习凭兴趣，凭感情，没有明确学习目的，把学习当作家长和老师强加给的任务。

5、学习缺乏正确方法，老师叫干什么就干什么，看别人干什么就干什么，没有主动学

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习精神。

女：同学们,仔细想想，你的身上有这些坏习惯吗？（老师提问）

男：其实我们每个人行为与个人习惯有很大关系。

下面我们先看一个例子：（大屏幕）

美国福特公司名扬天下，不仅使美国汽车产业在世界独占鳌头，而且改变了整个美国的国民经济状况，谁又能想到奇迹的创造福特当初进入公司的“敲门砖”竟是捡废纸这个简单动作呢？

那时福特刚从大学毕业，他到一家公司应聘，一同应聘的几个人都比他学历高，他感到没有希望了。当他敲门进入董事长办公室时，发现地上有一张纸，他很自然地弯腰捡了起来，看了看是张废纸，就顺手把它扔进了纸篓，这一切被董事长看在眼里，福特刚说了一句话：“我是来应聘的福特” 董事长就发了邀请：“很好，福特先生，你已经被我们录用了”这个让福特很惊异的决定，实际上就源于他那个不经意的动作。从此以后，福特就开始了他的辉煌之路，直到把公司改名为福特，让福特汽车闻名全世界。

（老师点评）

女：我们再看看这个例子：（大屏幕）

1988年1月18日的巴黎，一间宽敞的会议室里围坐着近百人，大家在热烈地讨论着什么，原来75位诺贝尔资金获得者在此聚会。这时一位年轻的记者站起来，走向一位白发苍苍的老者，对他进行采访，“您在哪所学校、哪所实验室学到了您认为是最主要的东

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西”，“是幼儿园”这位老者说到，记者愣住了：“是在幼儿园您学到了什么”，科学家耐心地说到：“把自己东西的一半分给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要冼手；做错了事情要表示道歉；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些”

（老师点评）

男：同学们，由以上例子可见一个好习惯的对人的一生影响是多么久远。我们可能成不了福特、成不了科学家，但他们一开始也是平凡人。同样，只要我们养成好习惯，我们的人生也可以很精彩。

女：的确，好习惯使人终身受益。马克思曾说过：“良好的习惯是一辆舒适的四驾马车，坐上它，你就跑得更快。”这就形象地告诉人们，要想在事业上取得成功，就必须有好的习惯，它能使人更快地达到目标，更好地实现理想。

男：培根说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该能过教育，培养一种良好的习惯。

对于每个人来说，良好的习惯，都是一块事业成功的重要基石。

女：对于我们中职生而言，应该养成哪些好习惯呢？

1、做人习惯

对自己充满信心；乐观对待生活；把诚实当作一种力量；勇敢面对艰难；承担属于自己的义务；随时检查自己；让自强不息成为一种习惯。

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2、交往习惯

做一个有礼貌的人；与人交往要讲诚信；学会与他人合作；谦虚礼让；宽容理解他人；用信任换真心。

3、学习习惯

学习中保持耐心；全神贯注对待学习；遇到问题善于思考；学会变通；不能马虎大意。

4、做事习惯

设立目标，制定计划；把计划付诸行动；放弃之前再坚持一下。

5、生活习惯

学会管理自己；日常作息要有规律；保持良好的卫生；注意保持环境卫生；保持优雅的仪态；打造一份完美的气质。

（老师点评）

男：好习惯成就人生，坏习惯自毁前程。

好的习惯会使人成功，而坏的习惯则会叫人一事无成，甚至身败名裂。懒于春耕的农民，能有五谷丰登的秋天吗？懒于读书的学生，将来能成为科学家、文学家吗？懒于参加体育锻炼的运动员，能在国际比赛中夺得金牌吗？不能，决不可能。还有极少数人染上了盗鸡摸狗的坏习惯，从而走上了犯罪的道路。

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女：日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他\"抠鼻孔\"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

（老师点评）

男：我们同学们常常有这样的现象：学习生活中拖拉、磨蹭、经常闲聊、发呆、找不到东西等等，时间就这样悄悄溜走，而在这慢慢消逝的时间中，你就养成了一个个的坏习惯。

你没有错失玩耍，却一直在错失时间。（屏幕）

（老师点评）

女：那么怎么来养成好习惯，改掉坏习惯呢？

据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯，成为习惯就可成为自然，直到终生。所以，同学们养成一个习惯并不是难不可攀，好习惯的养成，坏习惯的改掉全在于自己的坚持。

（老师点评）

那为什么有的同学做不到呢？

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其实不外乎这几个原因：1、不长记性，总是重复在同一个错误里。2、原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己各种各样的理由。3、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总在最后关头又坚持不住了。

男：找到原因，那我们就能改掉自己的坏习惯。

1、交一些能管住自己的朋友。2、用座右铭来提醒约束自己。

3、用制度警醒自己。 4、坚持培养好习惯。

同学们，只要我们下决心改掉坏习惯，我们就一定能做到。

（老师点评）

女：下面让我们一同欣赏三句半《好习惯》

男：同学们，这段三名半说得太好了。让好习惯成为我们的影子，让坏习惯远离我们的生活，让我们从今天起，下决心逐渐改掉自己的坏习惯，为我们前进的道路扫除障碍。

最后，让我们请老师做最后总结。

同学们，好习惯与坏习惯的利弊大家都明白了，关键是怎么去做，给自己一个好习惯，给自己一个将来打下好的基础。

我们班同学就存在着一些坏习惯，打上课铃才想起要去厕所，甚至上课请假去厕所，上课期间搞一些小动作，出口成脏，只要一说话就带脏字，乱扔垃圾，吃完东西，包装袋

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随手一扔，用完水不关水龙头，自己的抽屉乱成一团等等，看似不起眼的小习惯，有时真能毁掉你的绝好机会，甚至一生。有这样一个例子：2003年1月18日下午，武汉某高校研究生考场外，一名考生被保安拦在门外，因迟到时间太长，已被取消考试资格。他流着泪苦苦乞求说，为了这次考试已准备了三年，他甚至放弃了工作专心备考，让老师给他一次机会，他说他一定能考上。可是这些都没有用了。

温馨提示（屏幕）

所以，我给同学们提几个要求：（屏幕）

下面，我们把卡片发给大家，同学们把最想改掉的一种坏习惯，写在卡片上，并把改掉的方法一并写上，我们把它贴在我们班级前面，同学们互相监督，一同改掉不良习惯。

最后送给同学们几名话：（大屏幕）

希望同学们下定诀心，从现在做起，切除自己身上的坏习惯，当你努力改掉一种坏习惯时，其实就已养成一种好习惯。希望同学们都能坚持自己的、学习别人的好习惯！将来都能迈向成功之巅。本次主题班会到此结束！（大屏幕）

成功是一种习惯，失败也是一种习惯。为何会成功?因为坚持不懈。为何会失败?因为放弃。坚持和放弃都是一种习惯。良好的习惯也就是我们走向成功的巨大力量，无怪乎有人说成功与失败的最大区别来自于不同的习惯。一天，一位老师与他年轻的学生一起在树林里散步。老师突然停下来，并仔细看着身边的四株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞在肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，

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年轻学生几乎看不到它的树冠。

老师指着第一株植物对他的学生说：“把它拔起来。”学生用手指轻松地拔出了幼苗。“现在，拨出第二株植物。”学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。“好了，现在，拔出第三株植物。”学生用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在了筋疲力尽的他的脚下。“好的。”老师接着说道，“去试一试那棵橡树吧!”学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了老师的提议，甚至没有去做任何尝试。“我的孩子。”老师叹了一口气说道：“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊!”

其实，我们的习惯就像是故事中的植物一样，幼苗很容易拔除，而随着时间的推移，越是根深蒂固，越是难以根除。故事中的橡树是如此巨大，就像是积久形成的习惯那样令人生畏，让人甚至怯于尝试改变它。还有值得一提的是，习惯与习惯之间也存在着不同，其中有些习惯比另一些习惯更难以改变。不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。也就是说，好习惯一旦养成了，它们也会像故事中的橡树那样，忠诚而牢固。习惯在这种由“幼苗”长成“巨树”的过程中，被重复的次数越多，存在的时间也就越长，它们也就越难以改变。

三句半——《好习惯》

敲锣打鼓台上站，我们四人来表演，给您说段三句半, 好习惯!

行为习惯从小养, 良好习惯记心上, 总结归纳面面广, 慢慢讲!

学习习惯是第一, 课前预习记心里, 上课听讲心神集, 要专一!

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认真审题题意通, 书写端正字迹清, 做完之后找漏洞, 细验证!

书读百遍其意现, 随手笔记很关键, 积累知识若干篇, 活神仙!

学有榜样定目标, 针对个人很重要, 实事求是比赶超, 别急躁！

卫生习惯牢牢记, 勤洗手脸常换衣, 被褥勤晒脚勤洗, 除臭气!

洗漱餐具不乱用, 避免传染防疾病, 生吃瓜果要洗净, 讲卫生！

饭前便后要洗手, 勤剪指甲不隔周, 头发勤洗及时修, 小平头！

小摊食品不能买, 以防过期质变坏, 学校规定记心怀, 看谁乖！

劳动习惯记心里, 自己衣物自己洗， 床铺整平被叠齐, 争第一！

学校教室家庭里，勤打扫来勤换气，每周一次大清理，搞彻底！

课下活动不乱跑，上下楼梯不挤闹，互相谦让有礼貌，监督好！

体贴父母艰辛苦，吃喝穿用讲俭朴，不穿名牌不扮酷，穿校服！

粮食水电要爱惜，人走水停灯也熄，勤俭节约每一滴，好样的！

良好习惯人人夸，人生奠基作用大，终生受益为大家，你我他！

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