小学2021国庆节放假通知及温馨提示

亲爱的家长朋友：

在这金桂飘香的季节，祖国母亲即将迎来72周年华诞。72年风雨兼程，我们的祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，我们的民族扬眉吐气、自信满怀，我们的人民幸福安康、意气风发！

五星红旗迎风飘扬，我们同庆祖国华诞的荣光，阳光小学现将2021年国庆节放假安排通知如下：

1.10月1日至7日放假调休，共7天

2.9月26日（星期日）补星期三课、10月9日（星期六）正常上学

3.10月8日（周五）假期结束，返校 假期安全注意注意事项 防疫安全

根据省、台州市教育系统疫情防控最新要求，师生减少跨省流动，师生就地过节，非必要不前往中高风险地区、不出境，离开本省域需履行报备手续，假期结束从外省返校的师生需提供48小时核酸检测报告。

谨慎选择出行，外出时要佩戴口罩，全程做好个人防护，配合工作人员测温、亮码。不去人员密集的场所，减少感染的风险。

认真做好健康监测。如出现发热、咳嗽等异常症状，家长应当及时报告班主任，并立即到当地医院发热门诊就诊，途中做好个人防护，不乘坐大型公共交通工具。

继续增强防护意识，维护来之不易的疫情防控成果，健康安全度过国庆长假

防溺水安全

落实好防溺水的安全教育，提醒孩子要做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。遇到同伴溺水，切忌盲目施救，应立即寻求成人帮助或大声呼救。

消防安全

严禁在森林区域用火，禁止在公共场所使用明火，不要在家中玩火，严控各种火源。提倡家庭配备必要的火灾警报器、灭火设备等。学会正确使用消防设施，防患未“燃”。

交通安全

教育孩子遵守交通规则，不在马路上嬉戏打闹，行走时不玩手机；乘骑电瓶车要佩戴头盔；选择正规部门的交通工具出行，不坐“三无车辆”。家长应密切关注孩子的行踪，做到知去向、知归时、知同伴、知活动内容。

饮食安全

教育孩子饮食要保持规律，不挑食，不暴饮暴食。少吃零食冷饮，不吃“三无食品”，多吃绿色健康食品。不在流动商贩和无证摊点处购买不卫生的食品，不食用来历不明的可疑食物，不喝生水、冷饮，防止食物中毒或感染疾病。

网络安全

家长要重视网络安全，做好监管孩子的手机和电脑等电子产品，教育孩子不沉迷网络游戏，严格控制使用电子产品的时间，不浏览不健康网站，不参与网络暴力行为，不在社交平台（微信）上散发、转发谣言以及不恰当言论等行为，不乱加微信群、QQ群，严防网络诈骗，学会健康上网。

预防近视，合理作息 合适的环境光线亮度

通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮、太暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。另外，不同用眼场景对照度的要求不尽然相同。还有，即使照度相同，人眼对不同光源（如自然光和电灯光）的感觉也很不一样。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中的确不容易判断光线是否合适。

改善近距用眼姿势

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担。写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。

看电视时注意高度应与视线相平；眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光。

增加户外活动

多一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

提倡力所能及的家务劳动

哈佛大学一项长达20年的研究表明，爱做家务的孩子跟不爱做家务的相比，就业率为15:1，收入比后者高20%，而且婚姻更幸福。中国教育科学研究院对全国2万个小学生家庭进行的调查也表明，孩子做家务的家庭比不做家务的家庭，孩子成绩优秀的比例高了27倍。

在家务劳动中有利于培养孩子的独立生活能力。掌握生存的技能越多，孩子的独立能力也就越强，从而增强了孩子的生活自信和对生活的适应能力，使孩能够更好的面对生活中所遇到的问题，并努力去克服，去解决问题。

尊敬的各位家长，让我们一起行动起来，为孩子的安全保驾护航，让孩子度过一个安全而有意义的假期。同时，也请各位家长督促孩子合理安排学习和生活，让这个国庆假期变得更加充实。

最后，阳光小学全体教师预祝各位家长与学生们国庆假期愉快和谐、幸福安康！