麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

羽 毛 球 活 动 记 录

麻塘中心学校

麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 9 月 13 日（第 1 周星期 三 ） 练习手握拍、颠球活动地点 食堂 活动内容 游戏 活动记录： （一） 集合 1、值日生集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动： 1、慢跑 2、肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节 （三）教学内容： 1、介绍羽毛球运动,身体素质练习 2、正反手握拍、颠球练习游戏 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 9 月 20 日（第 2 周星期 三 ） 活动地点 活动记录： （一） 集合 食堂 活动内容 熟悉球性练习 1、值日生集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动： 1、慢跑 2、肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节 （三）教学内容： 1、复习握拍动作,熟悉球性练习 2、身体素质练习（跳绳） 3、学习正手发球技术。 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 9 月 27 日（第 3 周星期 三 ） 练习正手击球活动地点 食堂 活动内容 技术 活动记录： （一） 集合 1．值日生集合整队 2．师生互相问好 3． 布置课堂任务 （二）准备活动： 1、上肢运动 2、腰腹运动 3、下肢运动 （三）教学内容： 1、复习正手击球技术 2、步法练习：并步、后撤步 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 10 月 11 日（第 4 周星期 三 ） 熟练掌握正、反手活动地点 食堂 活动内容 握拍方法 活动记录： 1、复习握拍姿势 2、学习正手发高远球 动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。 3、练习正手发后场高远球 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 10 月 18 日（第 5 周星期 三 ） 掌握正手发高远活动地点 食堂 活动内容 球 活动记录： 1、复习握拍姿势 2、学习正手发高远球 动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。 3、练习正手发后场高远球 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 10 月 25 日（第 6 周星期 三 ） 掌握反手发网前活动地点 食堂 活动内容 球 活动记录： 1、复习握拍姿势 2、学习正手发高远球 动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。 3、练习正手发后场高远球 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 11 月 1 日（第 7 周星期 三 ） 基本掌握步法技活动地点 食堂 活动内容 术 活动记录： （一） 集合 1、值日生集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动：肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏：投掷羽毛球 （三）教学内容： 1、熟悉球性练习 2、进一步学习正手击球技术 3、步法练习：蹬转步、蹬跨步、腾跳步 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 11 月 8 日（第 8 周星期 三 ） 学习网前步法 活动地点 食堂 活动内容 活动记录： （一） 集合 1、值日生集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动：肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃 （三）教学内容： 1、学习网前步法（交叉步） 2、复习后撤步。 3、学习后场步法。 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 11 月 15 日（第 9 周星期 三 ） 基本掌握后场步活动地点 食堂 活动内容 法 活动记录： （一） 集合 1、值日生集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动：徒手操 （三）教学内容： 1、复习综合步法练习 2、教学比赛 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 11 月 21 日（第 10 周星期 三 ） 学习网前球（正活动地点 食堂 活动内容 手、反手） 活动记录： （一） 集合 1、值日生集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动： 1、慢跑3圈 2、游戏：长江-黄河 （三）教学内容： 1、素质练习 2、学习网前球（正手、反手） 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 11 月 29 日（第 11 周星期 三 ） 学习正手垫步退活动地点 食堂 活动内容 后击平高球 活动记录： （一） 集合 1、值日生集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动： 1、徒手操6节 2、游戏：换物接力 （三）教学内容： 1、学习网前挑球 2、学习正手垫步退后击平高球 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 12月 6 日（第 12 周星期 三 ） 学习网前挑球 活动地点 食堂 活动内容 活动记录： （一） 集合 1、值日生集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 （二）准备活动： 1、徒手操6节 2、游戏：换物接力 （三）教学内容： 1、学习网前挑球 2、学习正手垫步退后击平高球 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 12月 13 日（第 13 周星期 三 ） 学习旋球 活动地点 食堂 活动内容 活动记录： 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 12月 20 日（第 14 周星期 三 ） 学习接发球抢攻活动地点 食堂 活动内容 球 活动记录： 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发球抢攻的战术练习 3、学习接发球抢攻的战士练习 4、身体素质练习 麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表

指导教师： 许定为 活动时间： 12月 27 日（第 15 周星期 三 ） 羽毛球实战练习 活动地点 食堂 活动内容 活动记录： 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、综合实战练习（擂台赛的形式） 3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。