引起坐骨神经痛的原因

坐骨神经行走部位所致疼痛称为坐骨神经痛，以此作为诊断。作者认为这种诊断名称非常不要，因为引起坐骨神经痛的原因很多，而其只能作为一种临床综合症状。为了弄清引起坐骨神经痛的原因，必须借助现代化的诊断手段，从病史、体征、实验室检查、x线照片等资料进行综合分析，最后来肯定引起坐骨神经痛之原因。治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些个方法不治病，是暂时的缓解疼痛，但过一段时会加重病情，最终是多花钱不起任何作用;三是任何时候不要动手术，一动人就报废了，因为并发症多、后遗症多、易复发，一亘复发，此病将不治；.建议治疗可以选择纯中药制剂的膏药，坐骨神经痛自我疗法1、针灸疗法用针灸刺激患病部位，可缓解疼痛症状，适合症状偏轻的患者，也可辅助其它疗法一起使用。2、推拿疗法沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。3、中药调理，使用济愈堂坐骨顺古安玉贴，修复坐骨神经病变。可以达到摆脱坐骨神经疼的目的。4、加强锻炼,经常做保健操，矫正不良姿势。锻炼好在晨起和长期时间低头工作后进行，动作要轻柔，前后左右都要活动到。5、热敷或冰敷：如果您的疼痛是肌肉痉挛的结果，如梨状肌综合症，请尝试使用冰袋或加热，以你最好的方式。坚持一次15或20分钟，让你的皮肤有机会恢复。痛苦局部越多，热或冷的应用就越有益。6、一个腰枕：长时间坐位与患上坐骨神经痛的风险增加有关，因此坐在办公桌前保持良好姿势非常重要。在您的下背部放置枕头可以支撑其自然曲线，使其更加难以向前倾斜。这是一种垫形垫子，可以让你更加直立，你可以把它放在办公室的椅子上或者你的车里。7、不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。8、饮食上要多吃些含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，多晒太阳，避免劳累，静养休息9、坐骨神经痛的运动治疗1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。4、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。5、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。6、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。