俱乐部“2012年全员学习太极拳活动”新闻

——俱乐部“2012年全员学习太极拳活动”顺利开展

本报讯 草树吐翠，和风送暖。在这个春光正好季节，为了推动企业文化建设，落实“健康生活，快乐工作”的精神理念，让员工能够在紧张工作之余放松身心。3月17日下午15：30，由企业文化俱乐部、行政中心举办的“2012年全员学习太极拳活动仪式”在波尔多小镇会所门口举行。

太极拳是一种颇具中国历史传统的武术项目、健身项目和体育项目。坚持练太极拳可以促进身体健康、调节精神状态，让人受益无穷。对员工精神面貌的培养，以及企业文化的建设都有积极的意义。

为了便于员工们初步掌握和认识太极拳，身兼俱乐部领导和太极拳教练的周书记特别挑选了“陈氏太极拳老架一路精要十八式”作为教学内容。这是陈氏太极拳大师陈正雷创编的短套路，属于入门级，具有松活弹抖、刚柔相济、缠丝圆裆的特点，打起来较为松柔，非常适合初学者的练习。

3月17日星期六，连雨初晴，久违的阳光普照，舒爽的天气，最适合室外运动，活动开始前半小时，大家早已在波尔多小镇会所门口等待。周书记穿着太极服从远处走来，道骨翩翩，引来大家自发地热烈掌声。活动开始，首先由俱乐部杨总向大家强调了本次活动的意义和对每个人自身健康的好处，随后由周书记向大家宣布了自己的太极拳教学的计划，并示范表演了“陈氏太极拳老架一路十八式”的整套动作，行云流水、刚柔并济，再次引来大家热烈的掌声。

看着周书记的表演，大家都已经跃跃欲试，按捺不住了，随即在

周书记的指导下，开始一招一式，一板一眼地跟随模仿，学习分解动作。周书记也不知疲倦地一遍又一遍给大家示范讲解。一个小时的教学时间，大家学习了“太极起势”、“金钢捣碓”、“揽扎衣”、“六封四闭”、“单鞭”、“白鹅亮翅”这前六式的基本动作，身体得到了伸展，心情得到了放松，都感到非常愉快。

太极拳学习活动计划在每个周六的下午15：30至16：30进行，俱乐部要求大家根据工作实际情况积极参与。打好太极拳不是一朝一夕能做到的，需要“冬练三九”、“夏练三伏”的恒心。当然，所有的学习都不是一朝一夕的事情，不论是领悟知识还是锻炼身体，任何的成功都需要用心和坚持！