浅析在竞技过程中足球运动员身体协调能力的价值 Ａｎａｌｙｓｉｓ ｏｎ Ｖａｌｕｅ ｏｆ Ｆｏｏｔｂａｌｌ Ｐｌａｙｅｒｓ’Ｂｏｄｙ Ｃｏｏｒｄｉｎａｔｉｏｎ ｉｎ ｔｈｅ Ｐｒｏｃｅｓｓ ｏｆ Ｃｏｍｐｅｔｉｉｏｎ ｔ詹强 ＺＨＡＮ Ｑｉａｎｇ 摘要：协调能力作为中介素质，它渗透于足球运动员竞技能力各构成因素之中，并在体能、技能和心理能 力的训练中发挥着极为重要作用。本文结合相关文献和训练实践就协调能力的内涵和价值进行分析探 讨，以期为提高高校的足球训练效果提供一定的借鉴和参考。 关键词：竞技；过程；足球运动员；身体协调能力；价值 Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ａｓ ｍｅｄｉａｔｅ ｑｕａｌｉｔｙ，ｃｏｏｒｄｉｎａｔｉｏｎ ａｂｉｌｉｔｙ ｐｅｒｍｅａｔｅｓ ｔｈｅ ｆｏｏｔｂａｌｌ ｐｌａｙｅｒｓ’ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅ ａｂｉｌｉｔｙ ｃｏｎｓｔｉｔｕｔｅ ｆａｃｔｏｒｓ，ａｎｄ ｐｌａｙｓ ａｎ ｅｘｔｒｅｍｅｌｙ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｒｏｌｅ ｉｎ ｔｈｅ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ，ｓｋｉｌｌｓ，ａｎｄ ｍｅｎｔａｌ ａｂｉｌｉｔｙ．ｒｎｌｉｓ ｐａｐｅｒ，ｉｎ ｃｏｍｂｉｎａｔｉｏｎ ｗｉｔｈ ｒｅｌａｔｅｄ ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ ａｎｄ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｐｒａｃｔｉｃｅ。ｄｉＳＣＵＳＳｅＳ ｔｈｅ ｃｏｎｎｏｔａｔｉｏｎ ａｎｄ ｖａｌｕｅ ｏｆ ｃｏｏｒｄｉｎａｔｉｏｎ ｂｉｌａｉｔｙ，ＳＯ ａｓ ｔｏ ｐｒｏｖｉｄｅ ｃｅｒｔａｉｎ ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ ａｎｄ ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ ｆｏｒ ｉｍｐｒｏｖｉｎｇ ｔｈｅ ｅｆｆｅｃｔ ｏｆ ｃｏｌｌｅｇｅ ｆｏｔｂａｌｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅ；ｐｒｏｃｅｓｓ；ｆｏｔｂａｌｌ ｐｌａｙｅｒ；ｂｏｄｙ ｃｏｏｒｄｉｎａｔｉｏｎ；ｖａｌｕｅ 中图分类号：Ｇ８４３ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００５—０２５６（２０１４）１０－００５４—２ ｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１００５—０２５６．２０１４．１０．０２７ 前言 到，并且进攻的能力。这一能力与运动员抢断的力量、速度有 足球的价值往往在比赛中得以体现，运动员要在竞技过 程中实现自身的价值，就要在竞技中充分发挥自己的主观能动 性，将自己的技能完美的展示出来，从而取得比赛胜利。而比 关，而运动员的力量、速度又与自身的身体机能、肌肉能力密切 相关。人的身体机能、肌肉活动的能力都是人类神经系统控制 的动态过程，而在人体的外在表现就是身体的协调能力。身体 的协调能力很大程度上是通过遗传而得来，但是它也不是不可 赛的获胜，除了技能之外，还与足球运动员自身的素质密不可 教练员在平时训练中，不断强化训练，协调能力就可得到 分，在这些素质中，身体协调能力至关重要。足球运动员的身 改变，运动员各项 体协调能力能够影响其在整场比赛中各种技能的发挥水平。 调节。协调能力是综合身体其他机能的外在表现，因此，深入地研究和探讨足球运动员协调能力的竞技价值对提 升教学与训练成效就显得十分必要。 １身体协调能力的内涵 身体素质都渗透其中、相互转化，协调能力为身体的各项素质 提供了活动的空间，这一空间越合理，运动员的发挥就越出色。 在这些身体素质中，力量、速度、耐力对足球运动员的影响最 大，因为足球是一项对抗激烈的运动，运动员在不断的对抗中 消耗大量的体能。因此，教练员在提高运动员身体协调能力 时，应该着重于力量、速度、耐力等素质的训练，以促进三者的 平衡统一，只有这三者处在平衡状态下，运动员的体能才能在 比赛中发挥出最佳水平。 对于身体协调能力的内涵，体育领域尚未形成统一的界 定。美国的心理学家认为，身体的协调能力是身体的各个部位 在运动过程中，由于运动的速度、准确度的差异导致各个部位 的流畅程度出现差异的能力。…而在我国有学者认为，协调能 力是各个肌肉在运动过程中配合同步的过程。＿２ 也有学者将 “协调能力”归纳为，运动员机体不同系统、部位和器官协同配 ２．２身体协调能力对提高足球体能的训练价值 身体的协调能力是一个足球运动员综合素质的体现，因 合完成技术动作的能力。Ｌ３ 虽然专家们对身体协调能力的阐 释各有侧重，但从中我们可以看出：身体的协调能力是竞技运 动中必须具备的一种能力。 任何运动动作都只是协调能力的外在呈现，各种技战术 动作的完成本质上都是神经、肌肉和动觉协调内在协同运作的 结果。因此，在足球运动过程中，运动员的每一个动作都与自 身的协调能力相关。一个协调能力好的运动员，它能够很流畅 地完成整个足球技能，将这些技能在竞技过程中恰到好处的表 为它影响着足球运动员在整场比赛中的力量、速度与耐力。在 足球训练比赛中，它对运动员力量的影响主要体现在人的神经 系统瞬间集中身体各项机能能力，通过协调将能量集中在肌肉 上，从而提高出球的质量；它影响着运动员的速度主要体现在 身体通过协调可以使神经系统处于兴奋状态，而肌肉处于放松 状态，有助于运动员在随意的状态下，增强自身的运球、踢球的 现出来。身体协调能力的好坏影响着足球运动员的综合实力， 因为它不仅仅与自身技能相关，很大程度上，它还与运动员的 心理素质成正比。 ２身体协调能力在体能训练中的价值表征 速度；它影响着运动员的耐力主要体现为在高强度的足球竞技 中，它能够通过协调身体的技能帮助运动员尽量减少自身能量 的消耗，在消耗的状态下，也可以协调自身的肌肉、神经，帮助 ２．１ 身体协调能力对发展足球体能的理论价值 在当前的足球比赛中，运动员都能掌握基本足球技能，因 此，想要在比赛中获得良好的成绩，就离不开运动运动员的瞬 间能力。所谓瞬间能力，就是运动员在极短的时间内将球抢 作者简介：詹强（１９７９一），男，江苏淮安市人，助教，硕士，研究方向：足 球教学训练理论与实践。 作者单位：淮阴工学院体育教学部，江苏淮安２２３００３ Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｈｕａｉｙｉｎ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ，Ｈｕａｉａｎ ２２３００３，Ｃｈｉｎａ． 。 ｖｏｌ ２２ Ｎ０ １０ ２０１４ ｄ