掌声
我得到过许多掌声，但是有一次掌声使我兴奋不已，我还是第一次听到了那么热烈的掌声啊！
跆拳道是我最喜欢的一项运动。虽然学这一项运动是辛苦的，但是只有我继续学下去，我才会变得更加强大。
一天，教练要求我们拉筋，全场学员都不敢去拉。一开始，一个黄带的胖胖的学员，还没走上台已经留下眼泪了，教练一拉，那位学员就放声大。教练示范拉了10分钟，动也没动过，就在这一刻，全场学员大吃一惊。许多学员说出了很多绝望的话语：“怎么办啦，死定了，天啊…”我是怕得话都说不出来。教练不断的拉拉拉，一个又一个同学放声大哭。一眨眼就轮到我了。我被教练拉了一分多钟，我的眼泪已经在地板上打滚着，但是我仍然一声不哼。到了最后的时刻，奇迹发生了，我的双脚拉平了，但是非常痛苦，在我打算放弃的时候，一片热烈的掌声响了起来，大受鼓舞的我持续了一分钟才停了下来。
当我快承受不了痛苦时，一股掌声响起来我才会坚持到最后。来自同学教练的掌声，我得到了极大的鼓舞，我也要给同学们掌声，鼓励他们坚持就会胜利。