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孩子多吃蔬菜的好处
第一、孩子经常吃蔬菜可以提高免疫力：蔬菜所含营养物质丰富，并且可以促进蛋白吸收，满足人体需要，所以建议大家多给孩子吃蔬菜。
第二、孩子经常吃蔬菜可以提高肠道功能:蔬菜中含有丰富的膳食纤维,能刺激胃肠道蠕动,一定程度上能改善肠道功能,还能促进排便,有助于改善轻度便秘。
第三、孩子经常吃蔬菜辅助减肥:各种蔬菜中含有丰富的维生素C、膳食纤维和果胶,可以帮助排除体内过多的胆固醇、代谢废物。另外,多数蔬菜都是低能量、低脂肪食品,并且主要以水分为主,多吃蔬菜后,既可以起到饱腹作用，加速油脂排出,从而达到帮助减肥的效果,但是一般需要配合合理运动。
第四、孩子经常吃蔬菜可以补充维生素：蔬菜含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素A等。补充矿物质：蔬菜中含有丰富的钙、铁、钠、锌、钾和镁等矿物质。
让孩子多吃蔬菜，对孩子有什么样的好处？
孩子如果多吃一些蔬菜的话，好处是非常多的，但是很多家长都不知道多吃蔬菜对孩子的身体具体有哪些好处？首先蔬菜当中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，这些物质能够促进孩子的生长；而且绿叶菜中的叶酸也能够促进孩子的肠胃消化。
孩子在成长过程当中是离不开各种各样的营养物质的，有很多家长都希望自己家的孩子能够长得又高又壮，身体格外的健康，那么家长的需要给孩子多吃一些蔬菜，因为蔬菜当中含有维生素，其中维生素C含量也是比较多的，如果孩子在成长过程中缺乏维生素C就容易得坏血症；蔬菜当中的胡萝卜素对孩子的眼睛也是有很大好处的。孩子在学习的时候，如果眼睛出现了一些问题也不利于他们的学习，而且孩子往后如果想要当兵或者是当一些特殊职业的话，对大家的视力也是有很大要求的，因此家长要在孩子小的时候就帮助孩子保护他们的视力。
蔬菜当中也含有很多的叶酸，这是其他食物当中所没有的，叶酸能够对孩子的肠胃消化有很大的帮助，而且蔬菜当中的膳食纤维也对孩子的肠胃有一定的帮助，它能够刺激肠胃的蠕动，也能够促进消化液的分泌，所以孩子每天都会有很大的食欲，如果孩子吃了太多油腻食物的话，就让孩子适当的吃一些绿色蔬菜，能够缓解油腻，让孩子在吃饭的时候用很大的胃口，也能够防止孩子便秘降低血清胆固醇的浓度。如果孩子的食欲增强了，那么就能提高孩子身体免疫功能。
小朋友吃蔬菜的好处是？
可以补充各种维生素，有些蔬菜含钙也非常高，如油菜、大头菜、西兰花、菠菜、小白菜、丝瓜等都不错。可以适当给孩子多吃一些。
宝宝多吃蔬菜有什么好处？
我们都知道这是很多爸爸妈妈在养育孩子的时候，都会经常出现一些异常的状况，而且有些事情是他们拿不定主意倒，所以他们就会产生这样的疑惑，就是宝宝多吃蔬菜有什么好处呢？对这一问题的回答，在我个人的了解中，我觉得好处是非常多的，比如说可以给宝宝补充丰富的维生素，还有就是能够促进身体的发育，下面我们具体来了解一下。
1 可以给宝宝补充丰富的维生素
我们都知道，只是宝宝在成长的过程中，维生素是非常重要的，而且这也是他们成长当中必备的一个元素，所以这个时候确实如果每天给他们多吃一些蔬菜的话，那么也可以能够为他们补充丰富的维生素，因为蔬菜里面本身含有大量的水分和维生素。这样的话，实际上也能够达到抗氧化的一种效果，因为蔬菜里面也有含有也还有很多的抗氧化物。
2 促进身体发育
现在对你大部分的神话再来说只是很少的时候，他们的身体正在发育的过程中，所以这个时候一定要给他们补充丰富的营养物质和维生素。然而蔬菜确实能够起到这样的效果，所以如果每天给他们吃蔬菜的话，那么这实际上是可以促进人体的新陈代谢的，都是也挺可以提高孩子的免疫力，你对孩子的身体发育和健康成长有很大的帮助。
所以我们在平时的生活中，也可以更多的去关注这方面的问题，对每个人都要了解这方面的问题，对我们都是有一定的好处的，而且每一个孩子在年龄比较小的时候，他们都对各种物质的需求量比较大，所以这个时候，我们也一定要控制一下食物的数量。千万不要去给他们吃那些垃圾食品。