转移情况分为两种：跨省城市转移和省内跨城市养老保险转移。省内转移：带上本人，证卡等，去之前办理社保城市的办理机构申请停保并且办理一张参保缴费凭证。然后带上资料（《基本养老保险参保缴费凭证》身份证等）去在当地社保机构申请转入。如果符合条件者当地社保机构会联系以前转出的社保机构。然后转出地社保机构会把医保基金转入当地社保机构。并且完成数据交换。转移完成。跨省转移：带上本人身份证，医疗保险证卡，《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》去之前办理社保城市的社保办理机构办理一张参保缴费凭证。然后带上资料（《基本养老保险参保缴费凭证》身份证等）去在当地社保机构填写申请表，申请转入。符合条件的话，当地社保机构会向以前参保城市社保机构发送《基本养老保险关系转移接续联系函》以前参保城市的社保机构，收到《基本养老保险关系转移接续联系函》会发送《基本养老保险关系转移接续信息表》给当地社保机构，并办理转出手续，和基金。当地社保机构收到《基本养老保险关系转移接续信息表》后就会通知参保人员办理参保手续。办理转移手续需要的资料根据每个城市的社保机构具体要求。程序都差不多，如果不放心，办理之前，可以先打社保机构电话查询需要带的资料、办理条件、要走的程序等，然后再去办理。《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》第八条参保人员跨省流动就业的，按下列程序办理基本养老保险关系转移接续手续：
（一）参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位向社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
（二）新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合条件的，向参保人员发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，作出书面说明。
（三）原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
（四）新参保地社保经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，及时通知用人单位或参保人员。