京剧练眼神伤害眼睛吗
2024-07-28
来源：画鸵萌宠网
京剧演员练眼神有很多种，这些方法虽然很多京剧演员都练过，但是对眼睛的伤害很大，没有人进行科学指导，请不要尝试。具体有这么几种方法：
1、盯着某一只飞翔的鸽子。
2、盯着看刚刚升起来的太阳（不是中午的太阳，太毒了！），要求是从眨到很少眨到不眨，持续一个月。
3、盯住某一只乱飞的乒乓球。
4、借鉴射箭训练的方法，将一枚铜钱挂起来，远远地注视它的方孔，练到一定的时候，再注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头、身子及其它部位，长期坚持训练，可以提高视力和集中注意的能力。
5、定睛练习：在一张白纸上画一个黑点，旁边再画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失。
6、转睛练习一：眼珠从左到上到右到下，然后反过来，开始很慢，不灵活，后来要加快速度。眼珠转动是为了表现灵气，如果总是练习定睛，眼神的表达只有坚定而不够灵气。转睛的最高境界是随便把眼神放出去，目光都能集中，但又不能呆板。
显示全文