中国乒乓挑战季，练球半年从新手到1600业余中低水平

#中国乒乓挑战季#练球半年从新手到1600业余中低水平，给粉丝们避坑，少走弯路：1、业余胶皮比底板重要太多，粘性硬度不适合自己是底板无论如何也弥补不回来的，底板在800元以上的握着舒服我感觉就行了，要舍得在胶皮上花钱，300以上的胶皮确实普遍比百来块的好不少。

2、乒乓球要勤换，一个星期大多数天都打的，建议一两个星期就换个，平均也就6块钱，有这个习惯的球友不多，更多的是压根不怎么买球，顺的球都打不过来。

而且大多业余场地，不是非常干净，也没空调，流汗多，球打多了变滑变飘还变脏。你球拍一套几千用着很旧的球打，球感也大大受损。

3、胶皮硬度和粘性要结合自己的水平，硬度太低或者过高都不利于涨球，我现在正手是38、39度的雷鸣zgr，反手38度的acc，配合cnf，感觉很合适现在自己这个水平了，以前试过41、40度的胶皮，打是能打 就是打的累驾驭起来难。

弧圈球打法正手正常选择粘性，觉得狂飙太粘或者灌油麻烦，也可以选择粘性外套，基本就是半黏板涩的。为啥不纯涩套？ 因为业余场地，大多数没有空调，出汗多，球也比较旧比较滑，最大程度你能挽救摩擦系数就是胶皮了。

4、场球决定因素排名，一球友，二自己琢磨动作技术，三器材，乒乓球是两个人的运动，双打还是四个人的运动，找不到合适的球友，不管你多勤奋器材多好涨球也慢的。很多业余球友天天挂在嘴边的就是球质，一板过，攻防上台率低的可怜，大多时间都是捡球，没有很强的基本功这种思路不可取。业余非高手打球稳定失误少涨球最快，因为攻球拉球不是板板发大力留点力加保险上台率会提高，防守动作小，比进攻更稳定，业余中等及以下大多决定水平的是搓球，防守，发球接发球，机会球都会打，起下旋球质也不会很高，对拉对攻在一局比赛里也少见。

5、业余脚步大多不行，正手比反手好，经常正手攻球拉球大范围跑动，动作也不是很标准 上台率就低了，加强反手，是给脚步不太好或者打球比较懒的球友很好的出路，正反手均衡跑动范围会小不少。并且业余基本都是反手线路，限制对方正手发挥，反手好在业余优势不小。

6、曲腿、弯腰、蹬腿非常重要，至于很多业余球友找不到转腰发力的感觉，重心降低，右脚比左脚稍微往后。重点，引拍到右半身，转腰的感觉，靠身体打球的感觉一找一个准。很多靠手臂打球大多问题出在引拍不充分上。

7、器材评测作为娱乐看看就好，这个东西玄学就玄学在这里，懂的基本不需要看，看的绝大多数又不懂，并且每个人水平打法都不一样，对于同一个器材也有不同的意见，这和cpu、显卡这些高低一目了然评测是很不相同的。