肌肉在人体中行使许多重要功能，不仅支持着身体保持姿势，而且强壮健康的肌肉还能稳定身体许多关节并确定总体力量。肌肉萎缩病是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细，甚至消失等导致的肌肉体积萎缩。它不仅影响着肌肉对身体的保护功能，反而会伤害着身体。而若要保护肌肉，那么我们要去了解它，及时发现早期症状并恢复。
肌肉萎缩的早期症状有很多，最常见的有几种。首先，萎缩的症状常常为下肢萎软无力不能久站和腰肌酸软，并伴有头昏目眩耳鸣或月经不调等现象。在者，肌肉萎缩的症状，还有手足麻木不仁，面色无华或四肢青筋暴露。最后如果肌肉肥大，但弹力肌力位反射均减弱，这也是患有肌肉萎缩的症状表现。如果发现身体肌肉出现了这些症状表现，一定不可轻视，要去医院检查自己的身体。
如果患上肌肉萎缩病，首先需要明确疾病的真正原因，因此建议行核磁共振检查才能对因治疗。在明确病因的基础上，通过肌力锻炼，肌肉萎缩完全能够恢复。由于肌肉萎缩病的起因多是由于骨部骨骼受伤，而采取制动性的治疗方法所导致的肌肉逐渐萎缩。因此，当骨骼得到康复时，后期加以合理的锻炼肌肉萎缩完全可以恢复。
我们既然知道了肌肉萎缩并不是无法治疗和恢复的，那么我们接下来就去了解如何去恢复腿肌肉萎缩。其实恢复肌肉萎缩的方法有很多，既中医和西医治法。中医上可以选择合理的针灸或艾熏疗法，西医上可以选择电流刺激或者是热疗等物理康复治法。当然最常见的就是选用日常治法，即是自己采用一些合理的锻炼去治疗，每天进行按摩和泡脚也能够使神经更加活跃，有助于肌肉的恢复。当然在饮食上，也可以食用一些新鲜的有营养的东西去补充身体的蛋白质和钙以及维生素。
总而言之，保护肌肉对于身体的健康是非常重要的。而对于肌肉萎缩病，我们要去细心地注意一些早期症状，从而即使我们患上肌肉萎缩，也能够以一份乐观的心态去面对，并且用合理的方法去恢复。在肌肉恢复的过程中，也不要急于心切和急于求成，要注意定期的检查，以促进肌肉更好，更合理的恢复。