一、脚骨裂后如何消肿
一般的骨折之后的肿痛都是由于炎症引起的，建议患者可以用抗生素和局部热敷的理疗进行消肿。不过如果没有什么效果的话，患者要及时到医院去检查，有可能是伤到了骨头内部的组织了。
患者在骨折之后产生肿痛的情况是非常常见的。这个时候的患者在饮食上面要非常的注意可以吃一些活血化瘀消炎药，但是要保持清洁卫生，饮食最好要以营养清淡的为主辛辣刺激的都不能吃。
骨折之后的患者要想消肿一定不能做大幅度的运动。并且这个时候一定不能让患者的骨折部位受到外伤或者是重压，这些情况都可能会导致患者的骨折部位肿痛更加明显，导致肿痛很难消除。
脚骨骨折之后的恢复期比较长患者一定要有耐心，这种时期不宜做一些剧烈的运动。在脚骨恢复的短期之内不会有明显的改善效果，患者一定要坚持锻炼，不能松懈。
二、得了骨裂后的护理方法有哪些
1.去正规的医院进行检查治疗
如果出现了骨裂的情况的话，一定要在第一时间去当地正规的医院进行检查治疗，毕竟正规的医院还是比较有保障的，这是对自己的健康负责，千万不要贪图便宜去一些名不经传的小诊所，毕竟小诊所的医疗条件有限，很有可能不能够很好的治疗。影响到患者的恢复速度。
2.注意饮食问题
我们都知道骨裂的病人是需要卧床休息的。这样的话就无法运动，身体的新陈代谢也可能会受到影响，如果饮食调节不好的话，患者就可能会出现营养过剩或者是营养跟不上的情况，这样的话患者的恢复速度就会受到影响。俗话说吃什么补什么，所以当出现骨裂的现象的时候大家可以考虑多喝一点骨头汤，这样的话是可以帮助身体恢复的。
3.保持良好的心态
除了要选择正规的医院，注意调节饮食以外，想要恢复的更快的话，良好的心态也是必不可少的，不管情况严重与否，大家都要以一个正确的心态去面对，积极的配合医生的指导建议去进行治疗，这样的话我相信一定可以尽快的恢复。
4.加强功能训练
在骨裂以后大家如果想要恢复的更快的话，加强功能训练也是十分的重要的，骨裂的患者在恢复的期间一定要注意进行适当的训练，这样的话才能够让自己更快速的恢复。
三、骨裂有哪些常见部位
骨裂是一种在生活中较常见的疾病，因此，我们需要了解骨裂有哪些常见部位，在日常生活中以及在进行运动时多加注意，尽量避免容易发生骨裂的部位受到损伤，才能预防或减少骨裂的发生，并且骨裂的发生会给我们的生活带来不便，所以了解哪些部位容易发生骨裂是有必要的，那么下面我们来了解一下骨裂有哪些常见的部位。
容易发生骨裂的部位一般是以下几个部位：
1、小腿是较容易发生骨裂的部位，因为很多人在运动时，如果动作做得过大或是不规范，就有可能造成骨裂，在受到外力撞击时，也可能会引起骨裂，如果是在运动中，骨裂大部分的位置会下肢骨骼，尤其是小腿。小腿骨裂症状如果程度特别严重，就有可能需要进行手术。
2、脚踝是常见的骨裂的多发部位，严重影响着人们的脚部健康，一般是由于大力的外力撞击所导致的脚踝骨髓的破裂。
3、髌骨骨裂也是常见的膝部损伤，为关节内骨裂，一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致，髌骨是膝关节的重要组成部分，因此，髌骨发生骨裂需要特别注意。
4、手腕骨裂在日常生活中较为常见，受伤者中以老年人居多，大部分患者是因为跌倒后手掌着地所致，手腕骨骨裂会给患者的生活造成了很多的不便。
5、肋骨和尾椎骨也是极容易发生骨裂的，需要引起注意。
四、脚骨裂了怎么办
脚骨裂了，需要躺在床上休息，而躺在床上消化能力肯定会差了。所以，要吃的东西必须是容易消化的，因此越细碎的食物越容易消化。
早餐可以吃黑米粥，要煮熟并磨地细细的，还可以加个鸡蛋，蛋白质可以促进骨骼的愈合。中午可多吃些牛肉、猪肉、羊肉、排骨等煮得很烂的汤，肉也要吃，再加晚米饭，再来一个芹菜炒虾皮，这些食物既补血又补钙。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。瘀肿大部分吸收，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤。
骨裂患者需要适当补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
骨裂早期宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。骨裂病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但有一点要特别提出，不要吸烟。
注意事项
在日常生活中，青少年打球扭伤脚踝、中年人不经意闪了腰或老年人不小心摔伤髋部等情况时有发生。一些伤者在得知自己只是骨裂时，往往会长嘘一口气，因为他们总是误认为骨裂只需要好好休息就可以了。其实，在医学上骨裂就是指发生骨裂了，需要专门的建议和指导，可外敷中药膏贴避免后遗症。