一、如何解决鼻子干燥
1.比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2.用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。
3.多喝水,避免上火。上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法,要少量多饮。
4.经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。
5.多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。
6.注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥,可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计,以便随时观察居室的空气状况。
二、鼻子干燥出血怎么处理
1.麻辣烧烤的食物尽量少吃
麻辣烧烤的食物,我们一般都会吃到辣的感觉,很多人都忍不住会大汗淋漓,这个主要是由于辣椒素的作用,因为这些食物里面大多是含有辣椒素的,而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌,从而促进了我们机体汗腺的分泌,所以我们在吃辣的时候主要不是因为环境中太热,而且辣椒素的作用,而我们体内水分散失过多,可能就会导致嘴唇以及鼻子的干燥,所以少吃辣是没错滴;温馨小提示:烧烤类的食品少吃最好,里面的苯并芘是致癌的物质。
2.补充足量的水分不要只吃干燥食物
很多人有时候支持一些饼干之类的干燥食物,对水分的摄入较少,这些情况就会导致我们体内水分摄入的不足,虽然说食物进入我们体内会被分解出一部分水分,但是长期对外界不饮用水,还是会对身体有一定影响的,特别是对肾的影响,还有就是出现鼻子干燥的情况,需要注意;温馨小提示:加工类的食品还是尽量的少吃,世卫组织已经将加工肉类定为一级致癌物,其他加工食品其实也好不到哪去。
3.空气中固体颗粒较多需要佩戴口罩
空气中粉尘颗粒较多,我们在呼吸空气的过程中会有大量的粉尘进入我们的鼻孔,而我们的鼻腔将其阻碍,避免其进入呼吸道,但是长期吸入粉尘,还是会有一部分会进入呼吸道,对我们的肺部有不利的影响,还有粉尘长期聚集与鼻腔上面会使得我们的鼻腔水分散失,出现鼻子干燥发炎的情况;温馨小提示:粉尘多的地方一定要做好防护措施,带好口罩。
4.可以适当滴点薄荷油之类的滴鼻液减少水分蒸发
空气中湿度较低,干燥,我们采取的方法出来加强空气中的湿度以外,还有就是避免皮肤的水分散失,油类的滴鼻液可以产生一个隔膜,减少鼻腔内水分的流失,从而减少干燥性鼻炎的发生,例如一些复合的薄荷油之类的滴鼻液;温馨小提示:室内加湿空气,外出使用滴鼻液,这样可以很好的避免鼻子的干燥。
5.可以吃一些富含维生素B2的食物
维生素B2的功能有很多,其中一个就是保护我们皮肤的毛囊,黏膜以及一些汗腺的作用,这个作用刚好对我们的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保护作用,减少其出现干燥鼻炎的发生,以及因干燥留鼻血的情况;温馨小提示:一些豆类,牛奶鸡蛋都含有这类维生素,动物肝脏同样含有,但是肝脏不建议多吃。
三、春季干燥如何防止鼻子出血
春季流鼻血 多为天气干燥所致
春季流鼻血多是气候原因所致。这是因为春季气温变化大、干燥,容易引起感冒、鼻炎等疾病,进而会导致鼻腔毛细血管壁破裂引发鼻出血。此外,鼻腔有过滤、降尘等功能,可以把细菌排出来,一旦空气中尘雾增多,也会增加鼻部负担,诱发鼻出血。
按压鼻中隔可止血
马胜主任指出,多数患者的流鼻血都发生在鼻腔前部,以鼻中隔出血比较多见。年轻人或小孩流鼻血时,可用棉花或卫生纸直接压迫鼻中隔止血;鼻血量较多时,可用抹有云南白药的棉花或卫生纸压迫止血。一般坚持5~10分钟,即可止血。此外,用凉水敷头、鼻子等,可使血管收缩,也有止血之效。如果以上步骤不能止血,且鼻血不仅从单侧鼻腔流出,甚至从对侧鼻腔或嘴里流出,就应及时到医院诊治。
鼻子“保湿” 可防出血
专家指出,预防季节性鼻出血应从鼻子“保湿”入手。
首先,在干燥的季节,可通过多饮水、清淡饮食,多吃蔬菜水果、豆类、菇类、动物肝脏等途径来增强粘膜血管的生理功能。
其次,应纠正挖鼻孔的不良癖好。
第三,要积极治疗鼻炎、鼻窦炎等原发病,在天气干燥时可用红霉素软膏、石蜡油或金霉素鱼肝油涂搽鼻中隔前下部以防止鼻粘膜干燥结痂。
第四,还应注意休息,少抽烟、少喝酒,稳定自己的情绪,切勿着急上火,同时注意室内保湿。
四、春季过多食用哪些补品会流鼻血
第一,人参。
人参是“百草之王”,能够大补元气,是老少皆宜的一种名贵药材。它含有很多有机酸和维生素。对气血亏损的人群有很好的补养作用。但是健康的正气不亏的人不适合食用。如果食用便会造成气血过剩而引起流鼻血,上火等症状。
第二,甲鱼。
甲鱼也叫鳖,它营养丰富,补虚养阴。是常见的滋补药品。
适合身体虚弱的人食用。补多了也可导致流鼻血。
第三,阿胶。
阿胶是驴皮熬制的珍贵药材,它有滋阴补血的作用。
身体虚弱的人适当的食用可健体强身,补过了也会上火。
第四,海参。
海参是滋补佳品,适合身体虚弱,免疫力低下的人食用。
儿童及感冒发热、腹泻的人不宜食用。
第五,桂圆。
桂圆营养丰富,是珍贵的补品。它对治疗劳累虚弱,失眠头晕都有很好的作用。
还有抗衰老的作用,贫血和体虚乏力的妇女非常适用。
身体不亏的人吃多了会产生上火,流鼻血,生痔疮等不良症状。 所以要适量使用。