瘦身束腰带的使用方法

摘要：很多爱美的朋友为了拥有纤纤小蛮腰，想了很多办法来瘦腰，其中束腰带就是很多人会选择的瘦腰方法。那么束腰带真的能瘦腰吗？束腰带是通过外在的压力将松散的赘肉收紧来塑造腰部曲线，它能更快的帮助我们缩小腰腹部维度，不过使用束腰带瘦腰一定得注意好时间和度，欲速则不达。下面就来详细了解束腰带瘦腰减肥的相关知识吧！

束腰带对减肥有用吗

束腰带可预防或减轻关节劳损、扭伤、抽筋和因磨擦冲撞导致的伤害，可完全紧密贴合于使用部位，防止体温散失，保持热量，促进血液循环，配合发挥肌肉功能，减轻患部疼痛，帮助加速康复，对体内多余脂肪，塑造完全曲线，起到健美，减肥的功效。

束腰带能帮助瘦腰吗

束腰带真的能瘦腰吗？这是很多人都关心的问题，其实束腰带对于瘦腰还是有很大的帮助的，其实它原本设计的功能主要是为了防止运动伤害，但是人们发现在穿戴束腰带的同时，自己的腰变得越来越小了。

因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，这可以很好的促进新陈代谢，刺激到腰部，同时有利于帮助脂肪的燃烧，因为它还有塑形的作用，能保温吸汗，这就让很多人利用它来加快脂肪的分解。

瘦身束腰带的使用方法

1、为保证舒适感，我们可先裹上一条柔软的毛巾，再系上束腰带。

2、用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间。

3、缠绕过程中一定要注意将束腰带扯平，起到固定作用，这样束腰带不会任意滑动，最好一圈半反转一次，随时提升赘肉，达到更好的瘦身。

束腰带的正确使用时间

刚生完孩子的人很容易胀气、肠胃蠕动不佳，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。所以要注意绑束腰带的忌讳，三餐之前一定要将其取下。吃完饭半小时后再重新绑。产后3周要坚持绑，松了就重绑，要保证束腰带足够紧，能够兜住赘肉，磨平腹部曲线，3周过后，就可稍微缓解帮束腰带的时间，白天依旧坚持绑，晚上可拆下。

束腰带瘦腰注意事项

用束腰带瘦腰的时候要注意，只能够辅助使用，不能过度依赖束腰带。束腰带减肥方法要注意，束腰带佩戴过紧或佩戴时间过长，会阻碍腹腔脏器的正常活动和血液的流通，从而影响人体健康。配合科学的运动以及健康的饮食才能够更好地瘦腰。

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