荷叶茶减肥是许多人都熟悉的，但是本文将对荷叶茶减肥做出最详细的解说，希望对大家有所帮助！下面介绍鲜荷叶茶的做法。
[组成]鲜荷叶适量
[制法]鲜荷叶洗净，去梗，撕成小片。
[用法]每次用30-60克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。
[功效]减肥降脂。
这里所说的鲜荷叶，可以到荷塘采摘，荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳。
荷叶茶按：已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶不可用。这些荷叶中含有活性成分太少，所以减肥的功效大打折扣，同时这类的鲜荷叶口味不好。
鲜荷叶茶比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。