脸作为女人的第一武器,当然是越完美越好了,但是很多MM是没有这么幸运的,所以必须通过各个方面的努力来达到完美的效果,小编推荐的瘦脸操教你如何快速打造完美V字小脸,让你的他目不转睛深深着迷。
瘦脸操:将双手微微下移,用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上,并轻轻向左右拉动10秒,令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性,提高肌力。
瘦脸操:同样张开手掌,用手掌根部放在眉头上,掌心贴于额头左右两侧,即前头肌,适度施力按下10秒并向上提拉,不但能刺激血液循环,加速心尘代谢,还能抗衰老,预防额头上形成皱纹。
瘦脸操:双腿并拢屈膝坐在椅子上,低下头并闭目,上身向前收缩弯腰,手肘向下弯曲,手臂收在身前,握拳放于头前,一边慢慢呼气保持姿势3秒。
瘦脸操:然后上臂保持手肘弯曲,向两侧张开平举,手掌打开,令胸廓完全够外扩,肩胛骨后仰,同时抬头,长大嘴巴大口吸气,保持3秒。
小编温馨提示:在做上述减肥操前,记得先做些简单的热身运动,如轻松的力量练习,或是其他一些运动,直到你认为做每个动作都不会有任何不适为止。