一、指导思想：
跳绳课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。
二、活动目标：
1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。
2、通过跳绳活动培养勇于创新，团结协作的意识。
3、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。
4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力，协调、灵敏、耐力等身体素质。
5、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。
三、措施与方法：
1、校内：各班可利用周三的第七节课组织学生进行跳绳活动，将跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合；以班级为单位组织学生进行跳绳训练，充分发挥体育教师、班主任老师、学生家长以及任课教师的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加跳绳达标活动，掀起我校学生体育锻炼的热潮。
2、校外：班主任老师动员学生回家与家庭任何成员自由组合进行训练，形式不限，通过“小手拉大手”，让学生家长(或亲人)亲身参与和了解学校活动，共享一份欢乐，达到共同健身、携手育人的目的。
四、活动安排：
五、周工作安排：
第1周：阅读性内容----体育常识：课堂常规
第2周：体验性内容----跳跃：双脚连续跳上跳下
第3周：延伸性内容----双脚交换跳单绳
第4周：体验性内容----双脚交换跳单绳看谁跳得多
第5周：体验性内容----并脚跳单绳
第6周：体验性内容----并脚跳单绳看谁跳的多
第7周：运动参与----行进间跳绳
第8周：运动参与----跳绳游戏
第9周：体验性内容----绳操
第10周：体验性内容----绳操和跳绳游戏
第11周：体验性内容----跳绳
第12周：体验性内容----行进间跳绳比赛
第13周：运动参与----跳绳
第14周：延伸性内容----体验双飞
第15周：体验性内容----跳绳，游戏
第16周：运动参与----自己创新跳绳
第17周：体验性内容----考核跳绳