酸枣仁茶
养血安神、清热除烦
配方
酸枣仁30克，甘草、枸杞子各5克，蜂蜜适量。
做法
将酸枣仁放入杯中。
加入甘草、枸杞子，用开水冲泡15分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾的良好功效。
健康叮咛
本茶适宜患有神经衰弱、更年期综合征、失眠等症者饮用。阳虚畏寒者不宜饮服。
材料详解
酸枣仁
【别名】酸枣子。
【性味】性平，味甘。
【功效】养肝宁心。
【主治】虚烦不眠、惊悸怔忡。
甘草
【别名】甘草梢。
【性味】性平，味甘。
【功效】补脾益气、清热解毒、祛痰止咳。
【主治】脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短。
蜂蜜
【别名】岩蜜、石蜜、石饴。
【性味】性平，味甘。
【功效】补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。
【主治】便秘、皮肤暗黄、失眠。
枸杞子
【别名】枸杞。
【性味】性平，味甘。
【功效】养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。
【主治】虚劳精亏、眩晕耳鸣、内热消渴。
茉莉花茶
润燥止渴、清热生津
配方
茉莉花、玫瑰花各5克，红茶3克，蜂蜜适量。
做法
将茉莉花、玫瑰花、红茶一起放入锅中，水煎煮。
用茶漏滤取药汁，再加入适量蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的茉莉花具有理气和中、开郁辟秽的功效；玫瑰花具有利气、行血、治风痹、散淤止痛的功效；红茶具有利尿、消炎杀菌的功效。
健康叮咛
本茶适宜患有咳嗽多痰、便秘、高血压等症者饮用，也可作为防龋齿、防辐射损伤、抗癌、抗衰老的保健饮品。
材料详解
茉莉花
【别名】茉莉、香魂。
【性味】性平，味甘。
【功效】理气和中。
【主治】下痢腹痛、目赤肿痛、表皮肿毒。
玫瑰花
【别名】徘徊花、穿心玫瑰。
【性味】性温，味甘、微苦。
【功效】利气行血、润肠通便。
【主治】肝胃气痛、吐血咯血。
蜂蜜
【别名】岩蜜、石蜜、石饴。
【性味】性平，味甘。
【功效】补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。
【主治】便秘、皮肤暗黄、失眠。
红茶
【别名】乌茶。
【性味】性温，味甘。
【功效】消炎杀菌、提神消疲、强身健体。
【主治】肠胃不适、尿急、食欲不振、水肿。
莲子茶
养心安神、益肾固精
配方
莲子30克，洞庭碧螺春10克，枸杞子5克，蜂蜜适量。
做法
将茶叶用开水冲泡开后，去渣取汁。
将莲子用温水浸泡2小时后，加枸杞子炖烂，倒入茶汁，稍凉加蜂蜜即可饮用。
每天1剂。
茶疗功效
本茶具有养心安神、益肾补脾的功效。茶中的洞庭碧螺春具有止渴生津、清热消暑、解毒消食、通便治痢、祛风解表、延年益寿的功效；莲子具有清心醒脾、补脾止泻、补中养神、健脾补胃、止泻固精的良好功效。
三七沉香茶
降气活血、强心止痛
配方
三七5克，沉香、花茶各2克，蜂蜜或白糖适量。
做法
将三七、沉香洗净，放入锅中，用水煎后去渣取汁。
用药汁冲泡花茶，温热时放入适量蜂蜜或白糖，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的三七具有止血化淤、消肿止痛的功效；沉香具有降气温中、暖肾纳气的功效；花茶具有平肝、润肺养颜的功效。
补血安神茶
健脾养心、益气补血
配方
黄芪、龙眼、酸枣仁各12克，当归9克，生姜5克，大枣30克。
做法
将除生姜、大枣、龙眼肉之外的所有药物捣碎，研为细末。
将药末、生姜、大枣、龙眼放入杯中，用开水冲泡10分钟，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有补血活血、益气生津、健脾和胃、养心安神的功效。茶中的黄芪具有益气固表、敛汗固脱、利水消肿的功效。
健康叮咛
本茶适宜患有健忘失眠、盗汗虚热、厌食等症者饮用。但患有急性病期间不宜饮用。
材料详解
黄芪
【别名】棉芪、绵芪。
【性味】性温，味甘。
【功效】益气固表。
【主治】气虚乏力、便血崩漏。
龙眼
【别名】桂圆、益智、羊眼。
【性味】性平，味甘。
【功效】泻火解毒、滋补身体、美容养颜。
【主治】感冒、疟疾、痔疮。
酸枣仁
【别名】山枣、刺枣。
【性味】性平，味甘。
【功效】养肝、宁心、安神、敛汗、延年益寿。
【主治】虚烦不眠、惊悸怔忡。
当归
【别名】秦归、云归、西当归。
【性味】性温，味甘。
【功效】美容养颜、活血补血、抑菌杀菌。
【主治】月经不调、闭经痛经。
安神代茶饮
养心安神、宁心定惊
配方
茯神、酸枣仁各10克，枸杞子、甘草各5克，蜂蜜适量。
做法
将茯神、酸枣仁、甘草研成粗末。
将药末、枸杞子放入杯中，用开水冲泡20分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，代茶频饮。
茶疗功效
本茶中的茯神具有宁心、安神、利水的功效；酸枣仁具有养心、安神、敛汗的功效；甘草具有补脾益气、清热解毒的功效。
健康叮咛
本茶适宜患有失眠、惊悸、怔忡、健忘等症者饮用，也可以作为神经衰弱、更年期综合征患者的辅助治疗饮品。痰热郁火者不宜饮用。
材料详解
酸枣仁
【别名】酸枣子。
【性味】性平，味甘。
【功效】养肝宁心。
【主治】虚烦不眠、惊悸怔忡。
甘草
【别名】甘草梢。
【性味】性平，味甘。
【功效】补脾益气、清热解毒、祛痰止咳。
【主治】脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短。
茯神
【别名】伏神。
【性味】性平，味甘。
【功效】宁心安神。
【主治】心虚惊悸、健忘、失眠。
枸杞子
【别名】枸杞。
【性味】性平，味甘。
【功效】养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。
【主治】虚劳精亏、眩晕耳鸣、内热消渴。
连花茶
主泻心火、祛风清热
配方
黄连、天花粉、菊花、川芎各30克，茶叶6克，蜂蜜适量。
做法
将黄连、天花粉、川芎研成粗末。
将药末、菊花、茶叶放入杯中，用沸水冲泡10分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日3剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有清热解毒、祛风泻火的功效。茶中的黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效；天花粉具有清热泻火的功效；菊花具有散风清热、平肝明目的功效。
健康叮咛
本茶适宜患有头痛、红眼病等症者饮用。但脾胃虚寒者不宜饮用。
材料详解
黄连
【别名】黄连、川连。
【性味】性寒，味苦。
【功效】清热燥湿。
【主治】湿热痞满、呕吐吞酸。
天花粉
【别名】花粉、楼根。
【性味】性寒，味甘、微苦。
【功效】清热泻火、生津止渴。
【主治】热病口渴、肺燥咯血。
菊花
【别名】黄花、九花、女华。
【性味】性寒，味辛、甘、苦。
【功效】散风清热、平肝明目。
【主治】风热感冒、目赤肿痛。
川芎
【别名】芎、香果。
【性味】性温，味辛。
【功效】活血行气、祛风止痛、解郁通络。
【主治】月经不调、产后淤滞腹痛。