喝什么茶可以补肾壮阳 能壮阳的茶有哪些
杞菊饮
养阴明目、滋补肝肾
配方
枸杞子30克，菊花10克，生姜6克，蜂蜜适量。
做法
将枸杞子、菊花、生姜洗净，放入锅中。
用沸水冲泡，10分钟以后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的菊花性凉，味甘、苦，入肝、肾之经，是疏风、明目的佳品。菊花不仅具有疏风清热、提神明目的功效，还富含多种氨基酸、铁、磷、钙等营养元素。
健康叮咛
本茶适宜视力衰退、夜盲症及青少年近视眼等患者饮用。
材料详解
生姜
【别名】姜。
【性味】性温，味辛。
【功效】化痰止咳、发汗解表、清热解毒。
【主治】外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕。
菊花
【别名】黄花、九花。
【性味】性寒，味辛、甘、苦。
【功效】平肝明目、止咳化痰、疏风散热。
【主治】头痛眩晕、眼睛肿痛。
蜂蜜
【别名】岩蜜、石蜜、石饴。
【性味】性平，味甘。
【功效】补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。
【主治】便秘、皮肤暗黄、失眠。
枸杞子
【别名】苟起子、枸杞红实。
【性味】性平，味甘。
【功效】养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。
【主治】虚劳精亏、腰膝酸痛。
木瓜青茶
舒筋活络、调肝明目
配方
木瓜5克，青皮、秦皮、松节各3克，花茶2克，蜂蜜适量。
做法
将木瓜、青皮、秦皮、松节洗净，与花茶一同放入锅中。
用开水冲泡，10分钟以后，加入蜂蜜，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有调肝明目、舒筋活络的功效。茶中的木瓜具有消暑解渴、润肺止咳的功效；青皮具有疏肝破气、消积化滞的功效；秦皮具有清肝明目、平喘止咳的功效；松节具有祛风燥湿、止痛的功效。
柴胡赤芍茶
祛淤止痛、疏肝理气
配方
柴胡5克，赤芍4克，枳壳3克，甘草、花茶各2克，蜂蜜适量。
做法
将柴胡、赤芍、枳壳、甘草、花茶用水冲泡10分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
茶中的柴胡具有疏散退热、升阳舒肝的功效；赤芍具有行淤、止痛、凉血、消肿的功效；枳壳具有理气宽中、行滞消胀的功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。
巴戟牛膝茶
强腰健膝、温补肾阳
配方
巴戟天20克，怀牛膝15克，枸杞子5克，蜂蜜适量。
做法
将巴戟天、怀牛膝研为粗末，备用。
将药末和枸杞子置于杯中，用沸水冲泡20分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的巴戟天具有补肾助阳、祛风除湿、强筋健骨的功效；怀牛膝具有补肝肾、强筋骨、逐淤通经、引血下行的功效。
健康叮咛
本茶适宜患有肾阳亏虚、腰酸冷痛、膝软无力、阳痿早泄等症者饮用。但阴虚火旺、大便干结者不宜服用。
材料详解
巴戟天
【别名】鸡肠风。
【性味】性微温，味甘、辛。
【功效】补肾助阳。
【主治】阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调。
怀牛膝
【别名】倒钩草。
【性味】性平，味苦。
【功效】补肝肾、强壮筋骨。
【主治】腰膝酸痛、筋骨无力、眩晕。
蜂蜜
【别名】岩蜜、石蜜、石饴。
【性味】性平，味甘。
【功效】补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。
【主治】便秘、皮肤暗黄、失眠。
枸杞子
【别名】苟起子、枸杞红实。
【性味】性平，味甘。
【功效】养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。
【主治】虚劳精亏、腰膝酸痛。
丁香花茶
温中暖身、缓解牙痛
配方
丁香、花茶各6克，枸杞子3克，蜂蜜适量。
做法
将丁香、花茶、枸杞子放入锅中。
用开水冲泡10分钟后，加入蜂蜜即可。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有缓解牙痛、温中暖身的功效。茶中的丁香具有平肝、润肺、养颜的功效；花茶具有平肝益肾、润肺养颜的功效，可用于祛斑、润燥、明目、调节内分泌等。
山药茶
健脾补肺、固肾益精
配方
山药250克，甘草5克，枸杞子、蜂蜜各适量。
做法
山药切片；甘草研成粗末。
将山药片、甘草末、枸杞子放入杯中，用热水冲泡15分钟后，加蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，可用于缓解脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗等症。
地黄茶
养肝健脾、滋阴补肾
配方
熟地黄20克，山茱萸肉、山药各12克，茯苓10克，蜂蜜适量。
做法
熟地黄、山茱萸肉、山药、茯苓研成末。
将药末放入杯中，用开水冲泡，去渣取汁后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的熟地黄具有补血滋润、养肝健脾的功效；山茱萸肉具有补益肝肾、涩精固脱的功效；山药具有健脾补肺的功效；茯苓具有利水渗湿、泻热通淋的功效。
健康叮咛
本茶适宜腰膝酸软、盗汗遗精者饮用。但脾胃虚弱、消化不良、阳虚畏寒者不宜服用。
材料详解
熟地黄
【别名】地黄。
【性味】性温，味甘。
【功效】补血滋润。
【主治】血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调。
山茱萸肉
【别名】山萸肉、山芋肉、山于肉。
【性味】性微温，味酸、涩。
【功效】补益肝肾、固精止血。
【主治】眩晕耳鸣、腰膝酸痛。
山药
【别名】怀山药、淮山药、土薯。
【性味】性温，味甘。
【功效】健脾补肺、益胃补肾、固肾益精。
【主治】脾胃虚弱、倦怠无力。
泽泻
【别名】水泻、芒芋、鹄泻。
【性味】性寒，味甘。
【功效】利水渗湿、泻热通淋。
【主治】小便不利、热淋涩痛、水肿胀满、泄泻。
健腰青娥茶
补肾益气、健腰强身
配方
杜仲500克，补骨脂240克，核桃仁、肉桂各20克，蜂蜜适量。
做法
核桃仁、补骨脂、杜仲、肉桂研成粗末。
将药末放入杯中，用沸水冲泡20分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，清晨饮用。
茶疗功效
本茶具有补肾益气、健腰暖胃的功效。茶中的核桃仁具有补肾固精的功效；补骨脂具有补肾助阳的功效；杜仲有补肝肾、强筋骨、调节血压的功效；肉桂有补火助阳的功效。
健康叮咛
本茶适宜肾虚、腰脊酸疼、精神疲乏者饮用，但体内有热者不宜饮用。
材料详解
杜仲
【别名】丝楝树皮。
【性味】性温，味甘、微辛。
【功效】补肝肾、调节血压、安胎。
【主治】肾虚腰痛、胎动胎漏。
补骨脂
【别名】胡韭子。
【性味】性温，味辛。
【功效】补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻。
【主治】肾阳不足、腰膝冷痛、阳痿遗精。
核桃仁
【别名】胡桃仁。
【性味】性温，味甘。
【功效】温肺定喘。
【主治】阳痿遗精、虚寒咳喘、肺虚久咳。
肉桂
【别名】玉桂、牡桂。
【性味】性热，味辛。
【功效】补火助阳、散寒止痛、活血通经。
【主治】心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭痛经。
左归茶
益精健身、滋阴补肾
配方
熟地黄24克，山药、菟丝子、鹿角各12克，枸杞子、山茱萸各10克。
做法
将熟地黄、山药、菟丝子、鹿角、山茱萸研成粗末。
将药末、枸杞子放入杯中，用沸水冲泡20分钟，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有滋阴补肾、益精健身的功效。茶中的大熟地具有补血滋润的功效；山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效。
健康叮咛
本茶适宜头晕目眩、腰酸腿软、自汗盗汗者饮用。脾胃虚弱、大便溏泄者不宜服用。
材料详解
熟地黄
【别名】大熟地。
【性味】性温，味甘。
【功效】补血滋润。
【主治】血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调。
菟丝子
【别名】豆寄生、无根草、黄丝。
【性味】性微温，味辛、甘。
【功效】滋补肝肾、固精缩尿。
【主治】腰痛耳鸣、阳痿遗精。
山药
【别名】怀山药、淮山药、土薯。
【性味】性温，味甘。
【功效】健脾补肺、益胃补肾、固肾益精。
【主治】脾胃虚弱、倦怠无力。
鹿角
【别名】鹿茸。
【性味】性微温，味咸，无毒。
【功效】行血化淤、消肿利湿、益肾养胃。
【主治】表皮肿毒、淤血作痛。