贫血喝什么茶好 适合贫血的人喝的茶有哪些
薰衣草茶
净化心绪、舒解压力
配方
薰衣草12克，玫瑰花10克，金盏花6克，蜂蜜适量。
做法
将薰衣草、玫瑰花、金盏花放入杯中。
用沸水冲泡10～20分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的薰衣草具有杀菌、止痛、镇静的功效；玫瑰花具有利气行血、治风痹、散淤止痛的功效；金盏花具有行气活血、消炎抗菌的功效。
龙眼茶
益心安神、补益气血
配方
龙眼10克，生姜6克，枸杞子5克，蜂蜜适量。
做法
将龙眼放入锅中，用水煎煮；生姜切丝。
将生姜丝、枸杞子放入龙眼肉煎煮液中，再加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的龙眼具有补血安神的功效；生姜具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表的功效；枸杞子具有养肝润肺、滋补肝肾、益精明目的良好功效。
四君子茶
健脾养胃、益气强身
配方
白术、茯苓各9克，人参6克，炙甘草3克，蜂蜜适量。
做法
将人参、白术、茯苓、炙甘草研成粗末。
将药末放入杯中，用沸水冲泡15～20分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，频频饮用。
茶疗功效
本茶具有健脾和胃、益气强身的功效。茶中的人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺的功效；白术具有健脾益气、燥湿利水的功效；茯苓具有渗湿利水、健脾和胃的功效。
健康叮咛
本茶适宜年老体弱、消化力弱、腹胀肠鸣者饮用。舌苔厚腻者不宜饮用。
材料详解
人参
【别名】山参、园参。
【性味】性平，味甘、微苦。
【功效】大补元气。
【主治】劳伤虚损、厌食、倦怠。
白术
【别名】于术、冬术、冬白术。
【性味】性温，味苦。
【功效】健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。
【主治】脾虚食少、腹胀泄泻。
茯苓
【别名】云苓、松苓、茯灵。
【性味】性平，味甘。
【功效】渗湿利水、健脾和胃。
【主治】小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、恶阻。
炙甘草
【别名】草根、红甘草、甘草。
【性味】性平，味甘。
【功效】补脾和胃、益气复脉。
【主治】脾胃虚弱、倦怠乏力。
茉莉菖蒲茶
健脾安神、和胃止痛
配方
茉莉花、菖蒲各10克，青茶5克，蜂蜜适量。
做法
将茉莉花、菖蒲、青茶研为粗末。
将药末放入杯中，用开水冲泡10分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的茉莉花搭配开窍理气的菖蒲以及除烦渴的青茶，可以使人情绪安定。且茉莉花还具有理气开郁、辟秽和中的功效。
藿香茶
理气醒胃、化湿消滞
配方
藿香20克，生姜6克，枸杞子5克，蜂蜜适量。
做法
将藿香放入锅中，用水煎煮，去渣取汁；生姜切丝。
将生姜丝与枸杞子一同放入藿香汁中，冲泡10分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的藿香不仅能促进胃液分泌，增强消化能力，对胃肠道起到解痉作用，而且还有扩张微血管、促进发汗的功效。
五香奶茶
延年益寿、补脾益肾
配方
洞庭碧螺春55克，芝麻30克，杏仁20克，蜂蜜5克，牛奶适量。
做法
将杏仁、芝麻研成细末；将洞庭碧螺春与牛奶熬制成奶茶。
将杏仁末、芝麻末放入奶茶中，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，频频饮用。
茶疗功效
本茶具有延年益寿、补脾益肾的功效。茶中的牛奶具有补虚损的功效；芝麻具有补血明目、抗衰老的功效；杏仁具有止咳平喘的功效。
健康叮咛
本茶适宜营养不良、身体虚弱者补益服用，可作为中老年人抗衰老的保健饮品。
材料详解
洞庭碧螺春
【别名】碧螺春。
【性味】性寒，味苦。
【功效】止渴生津、清热消暑、祛风解表。
【主治】心血管疾病、便秘。
牛奶
【别名】牛乳。
【性味】性平，味甘。
【功效】补虚损、强身健体。
【主治】高血压、动脉硬化。
芝麻
【别名】胡麻、白麻、黑芝麻。
【性味】性温，味苦。
【功效】补血明目、祛风润肠、益肝养发。
【主治】身体虚弱、头晕耳鸣。
杏仁
【别名】杏核仁、杏子、木落子。
【性味】性温，味苦。
【功效】宣肺止咳、润肠通便、杀虫解毒。
【主治】喘促胸满、喉痹咽痛。
乞力伽茶
健脾养胃、补益气血
配方
白术5克，白芍、白茯苓、乌龙茶、生姜、甘草各3克。
做法
将白术、白芍、白茯苓研成粗末。
将生姜切丝，与药末、甘草、乌龙茶一同放入杯中，用开水冲泡10分钟，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有补益气血、健脾养胃的功效。茶中的白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效；白芍具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴止汗的功效；白茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效。
须问茶
养血疏肝、补脾和胃
配方
大枣200克，丁香5克，陈皮3克，木香1.5克，生姜、甘草各适量。
做法
将生姜晒干，与陈皮、丁香、木香一同研成粗末。
将药末、大枣、甘草一同放入杯中，用开水冲泡10分钟，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有补脾和胃、养血疏肝的功效。茶中的大枣具有补中益气、养血安神的功效；丁香具有温中、暖肾、降逆的功效；木香具有理气、行气、温里的功效；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。
大枣葱白茶
养血安神、健脾益气
配方
大枣60克，葱白70克，枸杞子、蜂蜜各适量。
做法
葱白去根须洗净，切成细末，备用。
将大枣、葱白末、枸杞子一同放入杯中，用开水冲泡10分钟后，加入蜂蜜，即可。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的大枣具有补中益气、养血安神的功效；葱白具有发汗、通阳、解毒、杀虫的功效。
健康叮咛
本茶适宜心烦失眠、面色萎黄、体质虚弱、食欲不振、大便溏薄者饮用。
材料详解
葱白
【别名】大葱白。
【性味】性温，味辛。
【功效】发表、通阳、解毒、杀虫。
【主治】二便不通、疮痈肿痛、虫积腹痛。
大枣
【别名】红枣、刺枣。
【性味】性温，味甘。
【功效】补中益气、养血安神、缓和药性。
【主治】心神不宁、脾胃虚弱。
枸杞子
【别名】苟起子、枸杞红实。
【性味】性平，味甘。
【功效】养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。
【主治】虚劳精亏、腰膝酸痛。
蜂蜜
【别名】岩蜜、石蜜、石饴。
【性味】性平，味甘。
【功效】补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。
【主治】皮肤暗黄、失眠、贫血。
健脾止泻茶
益气健脾、渗湿止泻
配方
莲子、薏仁各9克，砂仁、桔梗各6克，甘草、白扁豆各5克。
做法
将莲子、薏仁、砂仁、甘草、白扁豆、桔梗研为粗末。
将药末放入杯中，用沸水冲泡10分钟后，去渣取汁。
每日2剂。
茶疗功效
本茶具有益气健脾、渗湿止泻的功效。茶中的莲子具有清心醒脾的功效；薏仁具有健脾渗湿的功效；砂仁具有温脾止泻的功效。
健康叮咛
本茶适宜脾虚腹泻、四肢乏力、形体消瘦、面色萎黄者饮用。但儿童不宜饮用。
材料详解
莲子
【别名】莲实、莲米。
【性味】性平，味涩。
【功效】清心醒脾。
【主治】心烦失眠、脾虚久泻。
砂仁
【别名】蜜砂仁。
【性味】性温，味辛。
【功效】化湿开郁、温脾止泻、理气安胎。
【主治】脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻。
白扁豆
【别名】藊豆。
【性味】性温，味甘。
【功效】补脾和中、化湿消暑、消食通肠。
【主治】脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻。
薏仁
【别名】薏米。
【性味】性凉，味甘。
【功效】健脾渗湿、除痹止泻、清热排毒。
【主治】小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。