维生素D与哮喘的关联
过敏症与临床免疫学》(Allergy and Clinical Immunology)期刊中研究报告显示，人体免疫系统重要组成部分IL-17，能助身体抵抗感染，但当此化学物质浓度过高时，会造成某些问题，例如哮喘发生机率会升高。而维生素D则能「镇定」过度活化的IL-17。如果哮喘病人缺乏维生素D，则症状会恶化。
目前愈来愈多研究指出哮喘发生率，可能与血液中维生素D的缺乏有关，但目前仍无足够证据佐证额外补充维生素D能改要哮喘状况喔！所以微笑在此唿吁民众，不要胡乱补充高单位维生素D制剂。
维生素D能降低婴儿哮喘几率吗
研究发现孕妇血液中的维他命 D 浓度愈高，将来宝宝出生后发生哮喘的机会就愈低。那补充维生素D，真的能降低哮喘机率吗？我们看以下的研究报告。
2016年发表于JAMA的一篇针对孕妇补充维生素D3(cholecalciferol)预防幼儿哮喘和復发性喘息的随机双盲研究，共收案881位年龄18-39岁且怀孕10-18周的孕妇(小孩易有哮喘的高风险族群)。研究中，实验组每天摄取一粒4000IU的维生素D与一粒孕妇维生素(含400IU的维生素D)，对照组服用一粒安慰剂及一粒孕妇维生素(含400IU的维生素D)，观察小孩出生至三岁发生哮喘或復发性喘息的现象。
研究结果显示，实验组(服用4000IU+400IU维生素D)中，幼儿患哮喘或復发性喘息的比例为24.3%(98 of 405)，对照组(安慰剂+400IU维生素D)发生率为30.4%(120 of 401)，P=0.051，并未达到统计学上的有效意义。该研究仍继续追纵二组在3岁后，有无差异。
吃维生素Ｄ不如多晒太阳
人体维生素D最主要的来源，就是经由日晒，艳阳天直晒 15~20 分鐘的太阳就产生足够维他命D(大约可以得到 2000~4000IU 的维他命D)，能降低各种过敏症状、降低类风湿性关节炎及其他自体免疫病机率，也能降低心臟病和高血压风险，对健康好处多多。
另一方面，阳光除了会让皮肤制造维生素D之外，足够的暴露在阳光下有助于调节其他激素分泌，例如褪黑激素(melatonin)和血清素(serotonin)。褪黑激素有助于日夜周期和睡眠，而血清素会影响情绪。在冬季阳光不足时，血清素低较容易发生季节性情感忧郁。