对于现代的男性同胞来说，每天面对的巨大的工作压力，以及家庭压力，很多人被这些压力压的直不起腰而导致肾虚的情况出现，那么我们要怎么样才能知道自己就是肾虚了呢，下面就来看看肾虚的表现是什么吧。
肾虚是男性中比较常见的一种疾病情况了哦，那么你知道男人的肾虚最明显的症状是什么？以下几个症状是肾虚最明显的症状，希望能帮大家快速了解！
症状
夜间多尿。
解析
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。推荐中医药方右归丸。
症状
头晕耳鸣。
解析
很多人都经历过头晕的感觉，认为眼睛看到的东西在一个模糊，头晕，恶心和呕吐的味道并不感到头晕，往往伴随着耳鸣的声音，干扰听力，走了很长一段时间，甚至导致耳聋。头晕、耳鸣的病因与肝、肾关系密切。
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
症状
畏寒肢冷。
解析
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
症状
夫妻生活过度。
解析
中医认为，肾精。生下补肾，补肾，补肾，补肾，温补之效应。肾阴阳在体内的相互依存和相互制约，保持人体的生理平衡。如果失败或衰退将病变的人会出现遗精、精液病症状。
当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于生殖生活或过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。
症状
头晕无力，失眠多梦。
解析
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
症状
哮喘。
解析
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤，中国名医名方录收录。
症状
腰痛。
解析
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。
肾虚的食疗
一、杜仲腰花
取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
制法
先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。
二、茴香炖煮肾
取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。
制法
先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于男人肾虚的症状也是有了一个比较全面的了解了吧，现代的男性面对这巨大的压力，体力不支是常有的事情，这时候就要及时的补充自己的身体能量哦，希望上面的文章能帮助到大家。