冬季养生祛湿泡澡药方
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哪位大神知道艾草加大青盐加白醋煮水泡澡洗澡的功效么？
根据传统中医理论，艾草和青盐都有温通经络、祛湿除寒、消肿止痛的功效，而白醋则具有软化角质、清洁皮肤的作用。因此，艾草加大青盐加白醋煮水泡澡洗澡的功效主要有以下几个方面：
1. 温通经络：艾草和青盐的温热性质可以促进血液循环，达到温通经络的作用，缓解身体疲劳和肌肉酸痛的情况。
2. 祛湿除寒：艾草和青盐都具有祛湿除寒的功效，可以帮助人体排出多余的水分，改善湿气重的症状，缓解关节疼痛等问题。
3. 消肿止痛：艾草和青盐都有消肿止痛的功效，可以缓解身体因各种原因引起的肿胀和疼痛症状。
4. 软化角质：白醋可以软化皮肤角质，帮助清洁皮肤，使皮肤更加光滑。
综上所述，艾草加大青盐加白醋煮水泡澡洗澡有很多好处，不仅可以舒缓身体疲劳，还有很多美容养生的功效。但需要注意的是，每个人的体质不同，对于这种疗法的适应情况也不同，建议在使用前咨询医生或者中医师的建议。
圣空法师祛湿配方
圣空法师祛湿配方有白芍10克，白术15克，茯苓20克，土茯苓20，黑枣2个，生姜2片。
1、白芍：中药材白芍是一味补虚药，始载于《神农本草经》，为毛茛科植物芍药的干燥根，具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳的功效。
2、白术：白术是一味补虚药，为菊科植物白术的干燥根茎，具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功能。
3、茯苓：茯苓是一种利水渗湿药，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功能。
4、土茯苓：土茯苓是一味清热药，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，具有解毒，除湿，通利关节的功效。
5、黑枣：降低胆固醇黑枣有比较丰富的果胶，可以有效地阻止胆固醇和胆汁酸、消化酶以及肠黏膜的接触，还可以有效地阻断对胆固醇的吸收，降低胆固醇。
6、生姜：是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜，姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药，生姜味辛，性微温。
艾草和干姜放在一起泡澡的好处
1、艾草加生姜泡脚效果非常好，不仅能去除脚臭还能祛寒湿，同时能达到通经络的效果。
2、用生姜水泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡时可在热的生姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
3、另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。热的生姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。此外，用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠。
扩展资料：
艾草（学名：Artemisia argyi H. Lév. & Vaniot），别名：萧茅、冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾萧、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒等。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。
茎单生或少数，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，基部通常无假托叶或极小的假托叶；
上部叶与苞片叶羽状半裂、头状花序椭圆形，花冠管状或高脚杯状，外面有腺点，花药狭线形，花柱与花冠近等长或略长于花冠。瘦果长卵形或长圆形。花果期9-10月。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。分布于亚洲及欧洲地区。
艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的（参见艾糍）。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉），再将之蒸熟即可。
在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。
每逢立春时分赣州客家人有采集艾草做成艾米果的习俗。艾米果的形状与饺子有点像，但体积更大内有馅，美味可中可当主食。
生姜（Zingiber officinale Roscoe），是姜科、姜属的多年生草本植物的新鲜根茎，高40～100cm。品种有：尉丰生姜，山东昌邑面姜、青州竹根姜 山农一号生姜 青州小黄姜。
别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。 可食用部分95%。
每100g中含能量172kj，水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g，膳食纤维2.7g，碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg，硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素C 4mg;钾295mg；
钠14.9mg，钙27mg，镁44mg、铁1.4mg，锰320mg、锌0.34mg、，钼0.14mg、磷25mg、硒0.56μg。尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分
参考资料：
生姜——百度百科
艾草——百度百科
除寒湿的药方
寒湿，是一种 疾病 。 中医 认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。下面由我给大家整理了除寒湿的药方相关知识，希望可以帮到大家!
除寒湿的药方
寒湿神应药酒
【处方】肉桂2钱，枸杞子2钱，大熟地2钱，全当归2钱，羌活2钱，益智仁2钱，川牛膝2钱，汉防己2钱，宣木瓜2钱，杜仲2钱(米泔水洗净炒断丝)，龙骨3钱(酥炙)。
【制法】上药装入细夏布袋内，用高汾酒5斤，同入瓷瓶内，封固，隔水煮1炷香取出，放土中退火气3日。
【功能主治】诸般风寒湿气，半身不遂，血气凝滞，步履艰辛，足膝疼痛。
【用法用量】每早、晚饮2杯。
【摘录】《集验良方》卷二
寒湿煎
【处方】紫苏、川芎、花椒、雨前茶。
【功能主治】因 风湿 而头痛者。
【用法用量】加葱白5寸，水煎，熏头一刻，热服，盖暖出汗。
【摘录】《仙拈集》卷二
寒湿相连汤
【处方】黄耆1钱，白术1钱，苍术1钱，干姜8分，木瓜1钱，防己1钱，猪苓8分，腹皮1钱。
【功能主治】寒湿相兼证。
【摘录】《脉症正宗》卷一
寒湿产生原因
湿寒多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。
1、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。 中药 藤类多具有此种功效;还要根据身体上下肢的不同,选用不同的中药，如羌活一般用于上肢，独活多用于下肢。
2、寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。如藿香、陈皮、半夏、厚朴等。
3、寒湿之邪 用药 ，还要看引起寒湿的具体病因。寒湿分为外湿和内湿，外湿多由于外感六淫之寒湿;内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的内湿。外湿宜祛邪，内湿要温补脏腑之阳气。
若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中。在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。[2]
寒湿症状：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
1、舌苔发白，代表体内有寒湿。
2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
4、 咳嗽 时痰是稀白的，代表体内有寒。
5、流清鼻涕，代表体内有寒。
6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
8、 感冒 发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
9、经常 腹痛 、 腹泻 ，代表体内有寒。
10、脸上长痘和斑，代表体内有寒。
11、长 湿疹 、牛皮癣、 白癜风 ，代表体内有寒。
12、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
13、脚踝浮肿，代表 肾虚 、肾寒。
14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、 肩周炎 、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
寒湿病症解析
为什么寒重反而会引起“火”呢?前面介绍过，身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降， 血液 亏虚。肾在中医的 五行 中 属水 ，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。最典型的是肝脏，肝脏 属木 ，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。
还有头面部也是最容易 上火 的部位。因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了， 自然 反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患 鼻炎 、 咽炎 、牙周炎、 扁桃体炎 、 中耳炎 的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢 性病 ，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而普遍都采用泻火、清火、 降火 的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。