夏季来例假该如何养生
来源：画鸵萌宠网
月经期间要注意综合保养：
1. 日常习惯：避免同房和剧烈运动，保持休息。
2. 饮食：清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，不宜吃凉食和过多甜食。适量食用肉类。
3. 注意卫生：经期要按时更换卫生巾和内裤，保持会阴部清洁卫生，不宜盆浴，以免感染。
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月经期间要注意综合保养：
1. 日常习惯：避免同房和剧烈运动，保持休息。
2. 饮食：清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，不宜吃凉食和过多甜食。适量食用肉类。
3. 注意卫生：经期要按时更换卫生巾和内裤，保持会阴部清洁卫生，不宜盆浴，以免感染。