宝宝怕黑怎么办

摘要：很多爸爸妈妈遇到过这样棘手的问题，宝宝特别还怕黑暗，关上灯就害怕，一定要开着灯睡，怕黑在幼儿中是普遍存在的现象，大多数情况都不用特别担心。孩子的恐惧感很大程度上是源于他们想象力和无法分辨现实性与梦幻的困惑。那么宝宝怕黑怎么办？宝宝怕黑睡觉能开灯吗？下面给各位家长支招，教你缓解宝宝怕黑的情况。

宝宝怕黑怎么回事

1、泛灵心里

幼儿期的孩子，特别是三四岁的孩子普遍存在一种独特的心理现象———泛灵心理。泛灵心理，就是这个时期的孩子把所有的事物都视为有生命和有意向的东西的一种心理倾向。他们把一切事物都看成和人一样，是有生命、有意识、活的东西，所以才会把玩具当作活的伙伴，与它们游戏、交谈。

也正因此，他们很难区分现实与虚构，往往把画册、影视、故事里的鬼怪、猛兽、机器人的故事情节或形象和现实生活混淆。因为对恐怖的画面内容尚缺乏分析能力，以为现实生活中真的存在影视节目或故事中的妖魔鬼怪，因此会产生不该有的恐惧心理，有时甚至还会产生幻觉。

2、对未知的恐惧

宝宝慢慢长大，对周围的世界也会有越来越多的认识。而在他见过的所有事物中，一定有会让他产生恐惧的东西，比如某种声音或虫子。而当宝宝处在黑暗当中时，周围的一切都是未知的，他会担心其中是否存在某些令他还怕的东西。正是这样的不确定性，增加了宝宝对黑暗的恐惧。

3、日常接触过令其恐惧的事物

孩子们接触各种信息的渠道越来越多，如果他白天接触到的故事、视频、游戏等中含有恐惧元素的信息，那么很有可能导致他晚上入睡时会害怕。

宝宝怕黑怎么办

1、当发现孩子怕黑时，如行走于黑暗的地方，可拉着孩子的手，或给孩子讲故事，或唱歌。因为这样可分散孩子的一些注意力，不让孩子瞎想。

2、如果孩子因为怕黑而不敢单独睡觉，可在孩子睡前陪孩子一会儿，并且在睡前抱抱孩子，抚摸下孩子额头、后背，这样做可以增加孩子的安全感，有利于帮孩子消除恐惧的心理。

3、也可以通过游戏来帮助孩子克服黑暗。比如与孩子玩捉迷藏的游戏，玩游戏时，妈妈可藏到黑暗的地方，让孩子去找。当孩子找到妈妈后，妈妈可告诉孩子这很安全，可让孩子与妈妈在黑暗的地方待会儿。这样，时间长了，孩子就不会怕黑了。

4、应该让孩子了解什么是黑暗，给孩子讲黑暗是怎么形成的。再陪同孩子面对黑暗，比如可以先打开灯，让孩子看看有光线的时候这里有什么，没有光线的时候这里有的还是同样的东西，而这些东西是不可怕的。

宝宝怕黑睡觉能开灯吗

在宝宝的房间里放一盏小夜灯应该是很多家长的习惯吧！但是到底宝宝怕黑睡觉能开灯吗？小编可以非常肯定的说，开灯睡觉时非常不利于宝宝的视力发育的，最好家长不要养成给宝宝开灯睡觉的习惯。

首先，开灯时，灯光的光源会给眼睛一定的压力，而这种压力会让宝宝情绪不平静，容易躁动，长期这样的话，是非常影响宝宝的睡眠质量的。再者，持久在灯光下就寝，还会影响孩子的眼部网状激活零碎，对孩子的目力发育倒霉。由于继续不时的光芒安慰对眼睛损伤很大，眼球和睫状肌便不克不及失掉充沛的歇息，这关于婴幼儿们来讲，极易形成视网膜的损伤，影响其目力的一般发育。而且，卧室内整夜亮着灯，会改动人体顺应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝一般的推陈出新，风险发展发育。总而言之，宝宝睡觉开灯百害而无一利。

显而易见，如果宝宝睡觉时怕黑，开灯可不是最佳办法。宝妈要改变这种意识，清楚意识到开灯睡觉的危害，而且应该从小给宝宝养成关灯睡觉的习惯，宝妈要帮助宝宝克服这种恐惧，这样宝宝更容易不怕黑。比如宝妈可以陪着宝宝睡，给他讲故事唱歌等，给他足够的安全感，宝宝自然踏实了。