烫发后头发掉的厉害怎么办
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2. 使用圆头且柔软的梳子轻轻梳理头发，可以促进头部皮肤的血液循环，有助于头发的生长。另外，尽管秋季阳光中的紫外线强度不如夏季强烈，但干燥的天气会导致头发中水分快速流失，增加脱发风险，因此应避免长时间在阳光下暴露。
3. 为了防止脱发，保证摄入充足的营养比任何方法都更为有效。黑芝麻是防止脱发的理想食物，因为它含有头发生长所需的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维生素E、亚油酸等。经常食用黑芝麻不仅能使头发乌黑，还能补血和通便。
4. 在日常生活中，应注意洗发和干发的技巧。选择适合自己头发的洗发产品，避免用力搓擦头发，尽量让头发自然干燥，使用护发素以保护头发。
5. 减少或避免烫发、染发次数，因为这些化学处理会对头发造成损伤。产后脱发主要是由于内分泌变化，不应盲目进补。应食用有益于头发生长的食物，如绿色蔬菜、水果、动物性蛋白质等。
6. 对于头发稀疏的情况，可以通过饮食调理来改善。可食用一些益气补血和补脾健胃的食谱，如使用芡实、薏仁、莲子肉、山楂肉、淮山药、粳米等食材制作的药膳。
7. 脱发分为永久性和暂时性两种类型。永久性脱发常见于男性，可能与遗传、激素缺乏或失调、肥胖等因素有关。暂时性脱发可能由疾病、药物、毒素、营养不良等因素引起。治疗方案包括毛发移植和局部药物治疗。
8. 不同类型的脱发有各自的解决方法。脂溢性脱发应饮食清淡，病理性脱发需多休息，化学性脱发应避免使用刺激性强的产品，物理性脱发要注意防护，营养性脱发要加强营养，肥胖性脱发要减少油腻食物，遗传性脱发目前没有特定的治疗办法。
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