上班一族导读：眼睛是心灵的窗口，近视已经是一种常见的眼部问题，可以说十人八个近视的状态了，信息化社会，加上人们不注意保护眼睛，没有眼部问题才奇怪呢？“眼睛过劳”就是一种常发病了。严重的就是：眼睛过劳死。因此，电脑族当心“眼睛过劳死”，下面小编介绍10招来给眼睛“减减压”。
病状是眼球内“脉络膜”血管破裂，血水渗过视网膜，造成黄斑部附近“淹水”，视觉影像糊成一片。专家表示，“心理压力过大”是最可能导致眼球血管破裂的原因。
专家表示，这种“过劳”并不一定是身体机能上的“过劳”。临床发现，“眼睛过劳死”与身体是否疲惫较无关系，“压力”才是主因，即使躺下休息，心理压力仍然存在。记者、工程师、电脑族是最可能发生“眼睛过劳死”的族群，患者呈年轻化趋势。
4、开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
5、重新评价：如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
6、大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
7、一吐为快：如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。