如果你渴望拥有青春永驻般的光滑皮肤，那么你很有可能听到这样的劝告，即要多饮水以便将体内的毒素排出体外从而保持肌肤的健康。那么，哪些水对肌肤好?下面养生之道小编就来介绍下哪些水对肌肤好?
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
冬瓜水：冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
补水效果好的爽肤水有哪些
紧肤水
又称收缩水，收敛水，爽肤水。
以透明外观为主，由于其所含的酒精、薄荷醇所带来的清凉感，同时水分、酒精在蒸发中导致皮肤暂时性的温度降低，令毛孔收缩，有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。对于毛孔粗大的油性、混合性，以及易长痘痘的肤质非常适用。
柔肤水
以软化角质，让皮肤柔软、嫩滑为特点，可帮助皮肤加速清除老化细胞，去角质成分能令老死细胞迅速落，使肌肤更清爽，是大部分中性及干性皮肤适用的化妆水，可以软化角质层，让皮肤柔软、湿润，搽上保养品后，更有利于皮肤吸收养分。一般使用在清洁水之后。
清洁水
主要用于二次清洁皮肤，但清洁能力并不强，只能作为卸妆油、洁妆乳的补充，而不能替代它们。大多含有温和性非离子型或两性表面活性剂，能温和清理皮层，让肌肤做好吸收后续成分的准备。因为其的清洁作用，所以一般使用擦拭的方式，将多余的污垢与皮屑清除掉，让脸部更清洁。
保养型化妆水
声称具有营养、美白功能的化妆水，都是在基本类型之上，再适当添加相应的功能型成分。不过由于化妆水对于油性成分溶解能力有限，所以无论是添加量还是选择种类都限制了护肤的功效。如果你经常使用粉底液，或者带有SPF值的日霜，可以选择一款滋润型半透明或乳液型化妆水，让粉底更好地附着在脸上，使妆容更持久。