主要食材：玄米茶3克。
其他食材：沸水适量。
将玄米茶舀出，放在杯子内，冲入约200毫升沸水，加盖闷15分钟左右，即可饮用。可反复冲泡，要达到减肥的效果一天至少要8杯哦。
降脂降压、缓解便秘、减肥瘦身。