减肥吃米饭还是面条好
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发布时间：12小时前
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热心网友
时间：12小时前
1. 实际上，在减肥期间，下午选择吃米饭或面条都应该谨慎。
2. 如果要比较两者的热量，通常米饭的热量相比面条会稍微低一些。
3. 由于面条中的碳水化合物含量较高，可能会导致体重增加的速度加快。
4. 因此，午餐时可以选择适量吃米饭或面条。
5. 下午时，为了减肥，应尽量选择蔬菜或水果作为零食，以减少热量的摄入。
