男孩几岁补钙最好
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男孩补钙最佳年龄
孩子的成长发育离不开多种营养元素的支持，因此很多家长在平时就会格外注重孩子的饮食，希望可以通过食物来补充孩子成长所需的营养。大家都知道如果想要孩子更好的长高，就应该给孩子摄入足够的钙元素来促进骨骼的发育，在必要的情况下可以适当的给孩子服用一些钙片。那么小孩吃钙片的最佳年龄是什么时候呢？一起来了解小孩补钙的三个黄金时间。
第一、两岁以内的婴幼儿。两岁以下的宝宝因为活动能力比较差，再加上户外活动的时间比较少，因此很少会接触到阳光的照射，从而导致体内的维生素d缺乏。虽然说母乳中所含的钙元素比较高，但是由于缺乏维生素d就会影响钙质的吸收，从而引发缺钙的问题。建议家长可以适当的给宝宝服用钙片，同时还应该补充维生素d来促进钙的吸收，有利于孩子更好的健康成长。
第二、4~10岁的孩子。4岁到10岁之间是孩子茁壮成长的关键时期，在这个时间段内身体的各项机能都会快速的发育，因此也是孩子成长发育的重要时间。在此期间如果能够给孩子补充身体所需的钙元素，就会为孩子的骨骼发育奠定基础，从而让孩子长得更高更健康。
第三、15岁到18岁的孩子。这个年龄段的孩子已经在逐渐跨入青春期，此时如果能够摄入均衡的营养，再加上适当的体育锻炼，就可以让孩子抓住青春的尾巴再次长个儿。而且在这个阶段给孩子大量的补充钙元素，还能有效预防老年骨质疏松症的出现。
很多家长都知道钙元素对孩子的成长发育起着至关重要的作用，虽然都想要给孩子补充营养，但是补充钙元素其实也是一门学问。如果想要在补钙的同时能够达到更好的效果，就应该掌握补钙的黄金时间，在此期间给孩子补钙可以起到事半功倍的效果。
小孩子什么时候补钙好呢？怎么补，求告知
一般在一岁左右时可以开始补钙，可以为孩子添加富含钙元素的辅食，比如鱼肝油、低脂牛奶等，平时可以经常炖制排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等汤类喂食宝宝，也可以多去室外晒太阳。
孩子补钙最佳时间
缺钙的孩子,身体和大脑发育会落后同龄人，对孩子影响巨大，所以妈妈会关注着孩子是不是缺钙了，该怎么补钙。那么宝宝补钙的最佳时间是什么？如何正确给宝宝补钙？
一，宝宝什么时候补钙最好？
健康的孩子无需常规补钙。只要合理饮食，保证充足的奶量，注意补充维生素D帮助钙吸收就可以。1-3岁宝宝对钙质的需求增加，主食由奶类向谷类转化，如果喝奶不足，孩子就会有缺钙的可能。
宝宝缺钙早期症状：如宝宝入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等，或有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等。这时候补钙是最佳的。
补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。临睡前补钙可以阻断体内动用骨钙，还有镇静作用，有助于睡眠。
二，晒太阳可以「补钙」？如何科学的晒太阳！
如何给宝宝晒太阳，促进体内维生素D的合成，预防佝偻症，是有讲究的！12个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处，即使到户外也要注意避免直接接触阳光。
国家卫生计生委推荐：婴儿从出生15天开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400～800国际单位。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。
更科学的晒太阳方法：需要正确、适度地晒！最适宜的紫外线强度晒太阳，应该避上午10点至下午2点，通常选择在辐射量低于400时给宝宝晒太阳会比较好（每天国家气象局有播报）。
想给小孩补钙，最佳年龄是何时呢？
我们老家有一话说男孩“23岁窜一窜”，因为女孩发育比男孩早，一开始同龄的孩子女孩比男孩普遍都高些，但女孩一般到了18岁左右就停止长个了，而男孩却不一样，一直长到差不多23。
我觉得男孩生长的黄金期有3个阶段，分别为婴儿期、儿童期和青春期。婴儿期和儿童期是基础，其中最为重要的是青春期。
♡母乳是婴儿最好的食粮，婴儿期如果有条件最好母乳喂养至少6个月，实在无法实现母乳喂养则给孩子添加添加了各种营养元素的配方奶粉。如果孩子没有特别缺钙现象，则最少在6个月后给宝宝补钙。另外有条件每天晒晒太阳也有助于钙吸收。
♡儿童期一般孩子都脱离了奶粉，这个时候均衡的营养很重要，一日三餐，均衡营养，对孩子身体的发育很重要。因为夜间9:00到11:00是生长激素分泌最旺盛的时候，所以要帮助孩子养成早睡的习惯。
♡青春期生长迅速，孩子食量增加，这个时候更是不能缺少营养，保证营养的基础多多参加体育锻炼对孩子成长有益无害。
身高除了有遗传因素外，最重要的就是保证孩子充足的营养和能量，养成不挑食的好习惯，适当的体育锻炼，再加上良好的睡眠习惯，不用另外补钙也无妨。
我们小时候真的没有补钙一说，现代家长更注意这些细节，的缺钙是维持骨骼生长的重要元素，补钙的时间没有硬性规定，市场上补钙产品很多，如果孩子挑食，有缺钙症状则必须补钙，如果营养良好的话则补钙按说明服用，不要超标。
♡还有一点春天是长个的黄金期，这个时候补钙也能起到事半功倍的效果噢！♡