怎样训练宝宝坐起来

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如何教孩子学会坐立

如何教孩子学会坐立

　　如何教孩子学会坐立，很多家长非常注重孩子的成长，未来的好坏，取决于孩子现阶段的成长，未来的发展是现在的每一步累积起来的，培养孩子的能力有利于孩子日后的发展，以下是如何教孩子学会坐立方法。

　　如何教孩子学会坐立1

　　 1、拉坐练习

　　让宝宝仰卧在床上，妈妈跟宝宝相对而坐。妈妈伸出双手，让宝宝握住拇指，然后母亲轻轻握住宝宝的小手，手掌向内，与宝宝的肩同宽。然后轻轻向前拉起。若宝宝无屈肘用力的行为，那么停止练习，先进行俯卧练习以锻炼宝宝背部、颈部肌肉以及手臂力量。若宝宝屈肘试图坐起，妈妈可以先尝试使宝宝的头和肩部先离开床面，保持姿势5-6秒，然后躺下，再重复2-3次。这是一个循序渐进的过程，不可急躁。

　　 2、靠坐练习

　　将宝宝拉起之后，在宝宝背部垫上两个枕头或者被子，使宝宝能独自坐立。然后用玩具等吸引他多坐一会，以锻炼坐立能力。几次之后在等宝宝坐稳了，拿掉枕头或被子，直到宝宝能做到独坐为止。这种练习每日1-2次，每次2-3分钟。练习之后可以让宝宝平躺在床上，轻轻推动宝宝的身体，让其来回翻滚以舒缓筋骨，减轻疲劳。也可用手宝宝背部，放松背部肌肉，使其身心愉快。

　　 3、学坐不宜太久

　　学坐的时间不宜太久，一般不超过3-5分钟。因为宝宝的脊椎骨发育尚不完全，长时间的`久坐对脊柱发育不利。

　　 4、不要让宝宝跪坐

　　把两腿放在下面容易导致腿扭伤，所以最好的姿势是让宝宝的双腿以”V“字形状向前平坐。

　　 5、不可让宝宝独坐

　　不可以让宝宝独坐，以免宝宝摔倒受伤。宝宝的周边不能放尖锐的、较硬的物体，以免宝宝不小心摔倒时磕到。

　　如何教孩子学会坐立2

　　 纠正孩子坐姿小妙招

　　 1、培养孩子良好的书写习惯

　　好的习惯要从小形成，所以家长在孩子开始读书写字时就要让孩子学会正确的书写方法，同时保持端正的看书和握笔的姿势，当孩子长时间的写字后可以适当的放松一下，这样不仅可以保护孩子的视力，同时也有利于缓解孩子的学习压力，从而帮助孩子形成正确的坐姿习惯。

　　 2、营造舒适的学习环境

　　家长要注意不要让孩子习惯于在床上或者沙发上看书的坏习惯，同时专门为孩子定制适合的学习桌椅，在孩子学习时保持安静，不要让孩子经常使用电子产品，通过这些方法避免让孩子形成不正确的坐姿。

　　 3、以故事的形式教育

　　孩子的年龄小，不具有正确的是非观念，所以家长可以采用说故事的形式告诉孩子坐姿正确的好处，例如编造一些关于动物的童话故事，让孩子明白坐姿正确才会受到别人喜欢，而坐姿错误的话会失去朋友，以这些方式向孩子讲述坐姿正确的重要性。

　　 4、告诉孩子不良坐姿的后果

　　家长可以在日常向孩子讲述不良坐姿所带来的后果，不仅会导致近视，同时还会造成驼背、腿部变形的情况，在讲述的同时还可以搭配上一些图片，让孩子意识到坐姿的重要性，从而时刻警醒自己。

　　 5、使用器具辅助

　　对于语言教育无效的孩子，有的家长就会使用一些市面上常见的纠正孩子坐姿的器具，在日常较为常见的就是自己姿势报警器，这是一种比较先进的辅助器具，能够有效的帮助孩子养成良好的坐姿习惯。

如何教宝宝学坐 教宝宝学做的方法

1、首先爸爸妈妈面对着小宝宝，拉住小宝宝的两只小手，将小宝宝从仰卧的位置拉起来，让小宝宝达到坐位的时候就可以停止。爸爸妈妈这样多次拉起小宝宝，几次之后，小宝宝就可以自己用力坐起来了，再过一段时间，爸爸妈妈只需要拉住小宝宝的手， 不需要用力，小宝宝就可以自己坐起来。

2、刚开始训练坐的时候，可以每次训练5-10分钟，之后延长5-10分钟。等到宝宝能够坐，会向前倾倒，或者是左右摇晃，但是小宝宝会逐渐适应坐位，可以让自己迅速的适应新体位。

3、小宝宝想要很好的坐，就需要保持颈部的力量，让自己的头部可以保持稳定。所以训练坐之前，还需要训练小宝宝的颈部力量，可以让小宝宝趴着，拿颜色鲜艳的东西让小宝宝抬起头来抓。当然小宝宝可以坐之后，也可以让小宝宝去抓取逗引他的玩具，可以很好训练颈部力量。

十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来

十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来

　　十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来，在宝宝发育这方面，很多人是存在育儿焦虑的，比如宝宝学坐这事儿，其实很多家长做错。出生2-3个月时婴儿在俯卧的时候能抬起。以下分享十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来。

　　十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来1

　　拉坐练习：4个月时可开始训练小儿拉坐。婴儿仰卧位，双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。

　　此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。应注意：拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。

　　如果小儿被拉坐起来时，手无力屈肘，头部低垂，表示还不宜做这个动作，必须先进行俯卧练习，强化颈背肌肉及上肢肌肉力量，过些的时候再进行练习。

　　靠坐练习：5个月左右训练小儿靠坐。将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。

　　 训练宝宝坐着的注意事项

　　宝宝是个特殊的群体，有时候稍微不注意，可能就会遇上危险，因此常常要有人看着，夸张点讲就是要24小时离不开。若在训练宝宝坐的时候，就要尤其注意安全问题了。那么训练宝宝坐着的安全注意事项有哪些呢？

　　1、注意宝宝小手触及的地方的物品。宝宝大部分时间仰卧在床上，当他开始坐立时，一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝宝随意抓握被弄伤，更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。

　　2、注意宝宝坐的环境，以免摔倒后受伤。刚刚学会坐立的宝宝，喜欢尝试新事物带来的快乐，仰卧和坐立交换做。如果你的安全措施没有做好，导致因坐不稳而摔倒受伤。建议在柔软的沙发或者床上训练坐姿。

　　十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来2

　　1、首先大人一定要坐在宝宝后方，双手扶住宝宝，通过单手直立的动作训练手部支撑能力和侧方平衡能力。

　　2、生活中通过锻炼宝宝的腰肌奠定坐的基础，正确的引导宝宝用手肘的力量支撑身体，妈妈可以拉住宝宝的胳膊，直到宝宝坐起来，将其扶直，反复数次宝宝就会更加习惯。

　　3、双手放在包包的腰部或者扶住宝宝的腋下，让宝宝站起来尽量将两腿分开，关键在于一定要拖住宝宝的腰部，轻轻的将宝宝推坐在床上，来回做拉大锯的动作，宝宝就会慢慢掌握坐姿的要领了。

　　通常四个月之后宝宝就开始练习坐姿了，适当的引导非常的关键，不仅可以更好的锻炼宝宝的臂力以及腰力，还可以促进脊椎的发育。但是需要注意的是每个宝宝的体质都不同，不要刻意的统一，随着宝宝的成长规律慢慢来多加锻炼就可以了，不要太过心急。

　　 宝宝如何从躺爬起来坐？

　　宝宝要先学会坐，才能进行爬的训练的，宝宝通常在6到6个月半之间学会坐姿。这个时候如果摔倒了，自己也不能在坐起来。直到8或9个月后，宝宝才不需要任何帮助，他们可以坐得很好。这个过程需要一个过度的时期，家长一定不能着急，想要锻炼宝宝坐，要注意使用正确的方法。

　　家长可以把宝宝放在床上，让宝宝平趟，家长可以用自己的双手去握住宝宝的腋窝，轻轻地把宝宝拉起来，然后轻轻地把它放下。经过多次的锻炼，父母只需要帮助一点点，逐渐减少自己的力量。宝宝可以利用母亲的支持力量自己坐起来。这些锻炼，可以在宝宝5个月的时候进行练习。

　　一般六个月左右，宝宝开始坐，坐的开始时间，可能不特别好，身体的协调也不好。家长需要延长宝宝坐的时间，慢慢的锻炼，就可以让宝宝能坐稳。

　　十个月宝宝怎么锻炼自己坐起来3

　　 一、每个宝宝能够独坐的时间各不相同。

　　根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示，宝宝辅助坐立的时间是4-8月之间。

　　因此可见，每个宝宝之间的生长发育的时间并不一样，爸爸妈妈们不必急于宝宝一时的动作能力，只需要陪伴和关注宝宝的.生长情况。

　　如果宝宝超过8个月仍无法辅助坐立，爸爸妈妈需要带宝宝去医院进行系统检查和评估，并请医护人员进行专门的训练。

　　 二、宝宝可以练习坐的信号

　　宝宝的成长是一个不断扩大探索范围的过程。从只能躺在床上看事物到能够坐起来看事物，宝宝探索范围将得到极大扩展，那么爸爸妈妈如何判断宝宝做好准备可以坐起来呢？

　　 下面两个是坐的必备条件：

　　1、宝宝的颈部力量可以有力地支撑他的头部。

　　2、宝宝的全身力量足够支撑起他的背部和腹部。

　　宝宝坐的时候是需要用颈部肌肉的力量保持头部的竖立状态，同时还要使腰能慢慢地直立起来。

　　宝宝坐的训练从宝宝3个月左右进行的俯卧训练就开始了，俯卧训练首先训练的就是宝宝支撑起头部的颈部肌肉。等到宝宝可以抬稳头时，宝宝就会用自己的手肘顶起自己的上半身，这将很好地锻炼宝宝的全身力量以及平衡能力。

　　建议家长们平常尽量少将宝宝抱在手上，而是把宝宝多放在床上进行亲子互动：

　　和宝宝说话玩乐、展示玩具、被动操等等。这样，有助于宝宝身体的健康成长。

　　 三、宝宝如何进行坐的训练?

　　 1、靠躺

　　等到宝宝趴得足够竖立的时候就可以让宝宝试着靠躺，即让宝宝躺的地方倾斜一些，如带宝宝出门时可以调整宝宝推椅底垫的斜度，让宝宝靠躺在里面。或者让宝宝面对面躺着爸爸妈妈的竖立的大腿上。

　　 2、靠坐

　　将宝宝背后的靠垫或柔软物品靠得更垂直些，宝宝就会靠坐起来。

　　这个时候宝宝很有可能会东倒西歪，要确保宝宝周边环境的安全，多垫些柔软的枕头等物品，以免宝宝受伤。

　　 3、拉坐

　　一般人们讲的拉坐训练就是这个阶段，那么到底要不要进行拉坐训练呢？

　　我的回答是，顺其自然。

　　一般宝宝只要拥有足够趴的时间，无需拉坐训练自己就会慢慢拥有足够力量坐起来。

　　但如果爸爸妈妈要进行拉坐训练也不是不可以，前提是：

　　爸爸妈妈握着躺着的宝宝双手时，明显感觉宝宝自己想拉着爸爸妈妈的手坐起来。

　　在这个前提下，爸爸妈妈可以先试着扶住宝宝肩膀慢慢坐起来，慢慢过渡到扶着宝宝手臂、拉宝宝小手，以确保宝宝不会因为拉力过猛而受伤。

　　每次拉坐练习不超过5分钟即可。

　　 4、独坐

　　这个阶段的宝宝一般可以自己很好地坐着，不再向周围倾倒，他们还可能会有自己的手掌撑地保持身体平衡。

　　这个时候注意不要让宝宝双脚呈W形盘在身后，而应该让小脚在身体前方。否则，可能导致宝宝以后腿型受影响，导致X型腿或内八。

　　等宝宝可以很好地独坐的时候，宝宝就会积蓄力量为下一阶段坐准备了。

　　宝宝的成长，是个循序渐进的过程，爸爸妈妈切勿揠苗助长。在宝宝还没准备好的时候就提前训练宝宝，不仅不利于提高“宝宝的起跑线”，反而可能负面影响宝宝的骨骼发育和身体生长过程。

如何帮助宝宝轻松学会坐起来，看看下面哪几个小技巧？

如何帮助宝宝轻松学会坐起来，看看下面哪几个小技巧？

一：宝宝会翻盘后，每日应都让他趴一会。

反复练习躺着，会推动宝宝全部身体的稳定、四肢的灵活性和头部操纵能力。并且，不断让宝宝训练俯卧，还会继续提升他抓、够物件及其旋转身体的能力，同时也为爬取打下良好基础。因此俯卧这的动作训练很重要，宝妈们在宝宝学习培训坐以前，必须数次训练宝宝这个姿势。

二：日常生活，适度对宝宝坐开展训练。

协助宝宝轻轻松松坐起，其实也可以从日常生活，开始逐渐下手。比如：在宝宝5-6个月时，竖抱宝宝时，能让宝宝坐到大人的肩上。喂食时，让宝宝坐到餐桌和餐椅上或是小轿车里。平常抱宝宝时，能让宝宝坐到大人的腿上。这都是训练宝宝站稳的好时机。

三：用学坐枕协助宝宝。

发觉宝宝刚学坐时，尽管自己想要坐，可是腰力不足时，易上下、前后左右倒，另外还容易受伤。学坐枕能够很好的避免宝宝上下、前后左右倒，能够很好地协助宝宝从靠坐向孤坐衔接。

四：找一个会坐着的同年龄宝宝，激起坐起的

假如身边也有同龄早已会坐着的宝宝。会经常让宝宝跟他一起玩。要记住同年龄宝宝的某种能力，对宝宝的影响力是大人难以取代的。让宝宝多留意别的小朋友的举动，能够激起宝宝的分析能力、通过自学能力。这一点我有非常好的感受，佳佳在9个月的时候还是不会自己爬，隔壁邻居的小孩子比佳佳小1个月，但是已经会爬了，每一次一起玩时，佳佳看见他能自己爬这去取小玩具时，就躺着，用劲蹬脚，非常努力爬的模样。

教育觉得个体发展也是有分阶段。简单点说就是到某一个时间范围，才会能力做某一件事。尽管宝宝学习培训坐很重要，可是宝妈妈一定不可以过早地训练宝宝坐。一般从5个月逐渐再慢慢训练宝宝站立，但一定可以根据自己的宝宝具体情况。