3岁宝宝春季补钙

三岁宝宝春季一般不需要补钙：

1. 宝宝日常饮食中获取的钙足够满足其成长发育。

2. 当出现生长发育迟缓、食欲不振、牙齿长得偏晚等情况建议及时带宝宝去医院检查，在医生的指导下通过食疗以及药物等方式给宝宝进行补钙。

3. 日常应该多带宝宝晒太阳，有助于促进钙的吸收。

补钙的方式：

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

孩子春季补钙补多久？需要补充多少？

宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁，3个月前一般是小孩补充鱼肝油，母亲补充钙，建议小孩口服伊可新，母亲口服钙尓奇d.3个月后小孩也可以适当补充钙和鱼肝油但是不要过量，1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克，维生素d400单位，7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克，维生素d400单位。

熏衣草的花语

花语：

等你爱我（waiting for your love）

只要用力呼吸，就能看见奇迹！(just breathe,you can see the miracle!)

等待无望的爱（Waiting for the love of hopeless）

心心相印（Heart Balls）

薰衣草属是属于唇形科的一个属，约28种，分布于大西洋群岛及地中海地区至索马里，巴基斯坦及印度；我国仅栽培2种。植株为半灌木或小灌木，稀为草本。因为可栽培的品种被广泛栽培在世界各地的栽培园里，人们偶尔也能在许多非原产地发现从园里飘逸出来的种子形成的野生状态的薰衣草族群。薰衣草的花期一般为6月至8月。因薰衣草喜阳光、耐热、耐旱、极耐寒、耐瘠薄、抗盐碱，栽培的场所需日照充足，通风良好。播种到开花（或采收）所需的时间为18～20周。薰衣草为半耐热性，好凉爽，喜冬暖夏凉，生长适温：15～25℃，在5～30℃均可生长。

为什么孩子春天要补钙

春季宜补钙，是真的吗？

研究发现，每年3至5月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。这时候，家长就要警惕了，该给宝宝补钙啦！一定要抓住春天这个补钙的好时节。

1、春季宜补钙的原因之一

（户外运动开始增多，骨代谢增多）

俗话说：“一年之计在于春”，人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月，到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。此时补钙，必然事半功倍。

不仅如此，随着运动量的增大，部分钙会随着汗液流失。钙的需求量间接提升，如果不及时补钙，也会增加意外伤害，如骨折、扭伤等的发生几率。

2、春季宜补钙的原因之二

（日照时间变长，阳光更为充足）

进入春季，白昼时间开始慢慢变长，阳光也更加和煦、充足。阳光中的紫外线可以和人体中的7—脱氢胆固醇反应，生成能促进钙吸收的维生素D，起到促进骨骼钙化的作用。

所以人们在这段时间常在外面跑跑，晒晒太阳，如每天至少在户外活动1-2个小时，是非常有利于骨骼健康的。

3、春季宜补钙的原因之三

（新鲜蔬果丰富，维生素C促进钙吸收）

春天各种新鲜蔬果丰富，有助于补钙。新鲜蔬果大多含有丰富的维生素C，而维生素C能够起到促进钙吸收的作用。

但值得提醒的是，对于含草酸较高的蔬菜，如菠菜、茭白、芹菜等，建议吃前先在水里焯一下，除去部分草酸，以避免影响钙的吸收。

宝宝的生长速度在一年四季中并不相同，在春季长得最快，春季补钙正当时。

因此，要想让孩子增高，应该抓住增高的黄金季节补钙。春季是孩子长高的最佳季节，如果在这一季节中，家长抓住时机，对孩子有合理的长高补钙计划的话，效果会比其他时间更显著，特别是每年的三至五月，是孩子加速生长的时间。因此在这一季节里补钙，不仅只是起到补钙作用，更重要的是还能促进孩子的生长发育。

补钙需知

1、维生素D和钙搭配，补钙效果更佳；

2、夜间是人体排出旧骨骼组织的高峰期，所以睡前补钙吸收效果最好；

3、对于健康的宝宝来说，补充单独的维生素D制剂就够啦，不需要额外补充维生素A。

三岁补什么钙片好

三岁补什么钙片好

钙在我们人体中发挥着非常重要的作用，对于骨头和牙齿都有非常重要的作用，特别是对于三岁这个生长发育关键的时候，补钙是很有必要的意见事情，因为在这期间缺乏钙的话宝宝的个子和智力都可能受到一定的影响，那么三岁补什么钙片好呢？我们一起来看看吧。

三岁补什么钙片好

虽然说补钙很重要，但是不是所有的宝宝都需要额外吃钙片来补充钙，像很多吃母乳长大的宝宝钙来源是比较充足的，所以不需要额外补钙。即使不是母乳喂养的宝宝每天从奶粉和食物中的钙含量也能够满足需求，宝宝的钙片并不是随意补充的，足够了就不需要补充，需要补充钙片的是针对一些缺钙的宝宝。如果盲目地给宝宝吃钙反而会使宝宝的免疫力下降，也会影响导铁、锌等元素的吸收，甚至会可能出现高钙血症的危险，所以说宝宝对于补钙片也不能滥补。

三岁的宝宝对钙的需求是600mg，每天喝400mg左右的牛奶是有必要的，另外三岁的宝宝额外补充含有150-300mg也是可以的。不过三岁的宝宝饮食种变多，不同于两岁以内的宝宝食谱比较单调，所以在各种饮食上对钙质的摄入是足够了的，当然对于一些偏食挑食的宝宝来说，缺钙的现象也还是存在的。

市面上钙片的种类也是非常之多的，碳酸钙、乳酸钙、活性钙等，而碳酸钙的含钙量是比较高的，副作用小且吸收率也比较高，更推荐缺钙比较严重的宝宝选择碳酸钙来补充钙质，而乳酸钙钙含量就比较低了，不过容易溶解，可以给缺钙没有很严重的宝宝选择，活性钙就不推荐选择是，是经过高温煅烧形成的一种混合钙片，虽然钙的含量也很高，但是活性钙中的水溶液呈强碱性，对胃肠是有一定的刺激性的，不推荐。

以上就是关于三岁补什么钙片好的介绍，如果是缺钙的三岁宝宝，建议选择碳酸钙来补钙同时注意补充维生素D，不过市面上也是有含有维生素D的碳酸钙片的，维生素D不够的话钙也不能很好的利用，当然三岁的宝宝注意户外运动、晒晒太阳、饮食营养也是很有必要的，像一些奶制品、骨头汤、鱼类等都是含钙量比较丰富的。