1岁6个月的宝宝每天需要钙量

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一岁以上宝宝钙摄入量

宝宝从一岁到10岁，每日平均用于骨骼生长需要的储留钙，从70毫克上升到150毫克，膳食中钙吸收率仅为35%，奶及其奶制品是膳食钙的最好的来源。

1~3岁的幼儿钙的每天适宜摄入量为600毫克，学龄前儿童为每天800毫克，学龄儿童到青春期，每天需要1000毫克。

一岁半的孩子要不要补钙？该如何正确的补钙？

一岁半的宝宝需要补钙吗？

一岁半的宝宝要补钙。宝宝正常的钙需求是1~3岁，每天应该是600 mg。如果孩子每天保证400~600 ml的配方奶，就不需要额外补钙。当然，宝宝可能无法完全吸收配方中的钙，吸收率在40%到60%之间。因此，可以给予少量补钙。6个月以内的宝宝每天需要300毫克元素钙。从配方中全天提供的钙量中减去这个量就是宝宝需要补充的钙量。

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质。一岁以上的婴儿正处于长骨骼和牙齿的阶段。补钙很重要。对于婴儿来说，牛奶是钙吸收的最佳来源。一般这个年龄的宝宝(婴儿食品)每天要吃400毫升以上的牛奶。成长中的孩子应该把乳制品作为钙的主要来源。孩子从一岁开始就能逐渐适应喝纯牛奶。纯牛奶是儿童蛋白质、钙、维生素B2和维生素A等营养物质的重要来源。牛奶含钙量高，牛奶中的乳糖是一种能促进钙等矿物质吸收的物质，能大大提高牛奶中钙的生物利用率。儿童每天应保证300-600克(1-2袋)纯牛奶，以从中获取大部分日常钙。

该如何正确的补钙？

有些妈妈喜欢给孩子多喝骨头汤补钙，营养专家认为骨头汤达不到补钙。宝宝每天要注意维生素D的摄入，避免饮食中阻碍钙吸收的因素，如单宁酸、草酸、植酸等。(菠菜、茭白、茶叶、咖啡等。含有更多)和碳酸饮料。马宝不必太担心婴儿缺钙。

只要每天奶量充足，宝宝就能从乳汁中吸收钙质。另外，如果宝宝缺钙，马宝可以先从食物中摄取补钙，或者带宝宝去晒晒太阳，不要乱吃药、打针，否则会适得其反。如今，养育孩子需要科学，这是以前无法相比的。我们应该与时俱进。

一岁半的孩子要补钙，但是补钙一定要用正确的方式，科学补钙。

一周岁的宝宝补钙每天不超过多少

钙是构成骨骼、牙齿的主要组成成分，一般情况下，一岁宝宝补钙，一天要补400毫克左右。

钙对宝宝的生长发育至关重要，缺钙可能会使宝宝出现烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭、枕秃等症状。宝宝在生长发育的过程中对钙的需求量不同，一般来说，0－6个月的宝宝一天要补300毫克左右，7个月－1岁的宝宝每天需要400毫克左右，2－3岁的宝宝每天大约要补600毫克，因此一岁宝宝补钙，一天要补400毫克左右。当摄入量超过600毫克时，可能会发生一些副作用，不利于宝宝健康成长，如果宝宝不缺钙，也不必盲目补钙。

此外，家长在给一岁宝宝补钙时，也要注意补充维生素D，以促进宝宝体内钙的吸收，日常生活中也可以经常带宝宝晒太阳。

一岁半的孩子要不要补钙？为什么呢？

一岁半的孩子是要补钙的，这是因为这个年龄段的孩子需要钙质来生长。

一岁一半宝宝需要补钙。宝宝正常钙的需求是1~3岁，每天应该600 mg。如果孩子每天保证400~600 ml的配方奶，就不需要额外补钙。当然，宝宝可能无法完全吸收配方中的钙，吸收率在40%到60%之间。因此，可以给予少量补钙。6个月以内的宝宝每天需要300毫克元素钙。从配方中全天提供的钙量中减去这个量就是宝宝需要补充的钙量。

宝宝的一岁一半建议给宝宝补钙直到宝宝3岁。因为宝宝正在身体发育和骨骼生长，对钙的需求会越来越大，补钙不能只靠食物补充。所以建议给宝宝补钙一片钙片补钙。

原因：

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质。宝宝一岁以上正处于长骨长牙阶段。补钙很重要。对于宝宝，牛奶是钙吸收的最佳来源。一般这个年龄段的宝宝(宝宝食物)要保证每天能吃400毫升以上的牛奶。

除了补钙，还可以晒太阳。维生素D的膳食来源极其有限，膳食含量极低，根本无法满足任何年龄段人群的需求。但是有一个很简单的补充维生素D的方法，那就是晒太阳。阳光中的紫外线可以激活人体皮肤表皮中的7-脱氢胆固醇(维生素D前体)，使其成为活性维生素D，然后通过身体的一系列代谢，最终达到维生素D被身体吸收利用的目的。

只要每天有足够的牛奶，宝宝就能从牛奶中吸收钙。另外，如果宝宝缺钙，马宝可以先从食物中摄取补钙，或者摄取宝宝来晒太阳。不要乱吃药、打针，否则会适得其反。现在养孩子需要科学，这是以前无法相比的。我们应该与时俱进。