鱼肝油一般可以放在宝宝辅食里面一起吃。鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D,可以补充身体所需要的营养,还可以促进身体的生长发育,同时鱼肝油中的维生素D,还可以促进钙的吸收,能够预防缺钙引起的不适症状。放在辅食里通常不会影响身体健康,也不会影响药物的效果。但如果宝宝的胃肠功能较弱,建议不要过量食用,以免增加胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。宝宝在日常生活中需要保持营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、胡萝卜、西红柿等,可以补充身体所需要的营养成分。同时可以适当增加户外运动,如散步、慢跑等,有助于提高身体免疫力。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
幼儿的饭菜中可以放毕补金鱼油吗?
有补贴的,在幼儿的饭菜里可以放一些金鱼油,这样会增加它的营养价值
鱼肝油可以放在哪些食物里面一起吃
我们妇幼保健院告诉我的是,可以放在牛奶中、米粥中,因为不知道汤里会有什么影响的元素,所以尽量不要放在汤了吃。吃鱼肝油和吃纯钙的时间需要间隔开来,最好先吃鱼肝油,隔一定时间再吃钙,那样才有利于吸收。而牛奶中的钙是需要分解消化才释放被吸收,所以同时吃不影响效果。