宝宝每天晒太阳用补钙吗
1.宝宝晒太阳可以补钙。 宝宝晒太阳可以促进体内维生素D的合成,维生素D可以促进钙、磷的吸收,所以宝宝晒太阳可以补钙。
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经常让宝宝晒太阳补钙，是伪科学吗？
引言：很多家长都认为给孩子晒太阳补钙。那么，经常让宝宝晒太阳真的补钙吗？接下来，小编就给大家讲一讲。
一、晒太阳补钙吗
晒太阳的过程不是补钙，晒太阳的过程是帮助钙的吸收。 通常，维生素d以惰性骨化醇的形式存在于皮下，在受到紫外线照射后活化。 在肝脏和肾脏被氢氧化两次，形成1.25-双羟基D3，此时的维生素d可以帮助肠道钙在血液中吸收，将血液中的钙输送到骨骼、牙齿中积累。 如果没有照射紫外线，也没有添加活性型维生素d，肠道的钙就不会被血中吸收，或者被吸收的量非常少。 很多情况下，特别是老年人和孩子建议冬天晒15分钟太阳，晒太阳时不涂防晒霜，通常每天15分钟左右就能激活维生素d。
二、宝宝晒太阳注意事项
1、晒太阳的时间。 婴儿出生两个月就可以在室外晒太阳。 通常上午9点到10点，下午4点到5点的时间段，最适合晒太阳。 最初从十几分钟增加到一个小时，具体的时间长短由天气和季节的变化决定。 2、空腹时不能晒太阳。 另外，不能在晒太阳之前给宝宝洗澡。 否则，婴儿会产生饥饿和疲劳，引起抵抗力下降。 洗个澡晒太阳不利于体内钙的吸收。 3、请注意不要让婴儿对外界的环境过敏。 很多宝宝外出回来后，会打喷嚏，眼睛流泪，皮肤发痒。 因为空气中有很多容易使婴儿皮肤过敏的因素，所以请不要把它带到花粉和细菌较多的地方。
补钙的饮食有很多，常见的红肉、牛肉、部分鱼类、虾类贝类、蛋黄和奶制品是很好的钙源。 在平时的生活中，多吃这样的食物，就能从那里充分摄取钙。 如果不吃足够的食物，缺钙的话，也可以服用钙片来补充钙。
经常给婴儿晒太阳，这样真的补钙吗？
很多妈妈在生活中都会给自己的宝宝晒太阳，因为妈妈觉得可以让小孩子补钙，其实晒太阳不会让小孩子补钙，只会加速钙物质的吸收，所以对宝宝的成长还是有一些好处的。所以，妈妈对于这些问题必须要有一个正确的态度，而且你自己平时在生活中可以多学习一些有用的知识。
一、给宝宝晒太阳可以补钙吗？
很多人都觉得给自己的宝宝晒太阳，就可以让自己的宝宝补钙了，而且在现实生活中其实很多孩子都是缺钙的，如果你的宝宝身体缺乏了某些微量元素，那你就会发现小孩子的睡眠质量也会很差，而且小孩子这个时候可能还会出现一些发育问题，所以很多父母都会让小孩子晒太阳。但是晒太阳本身并不会让你的孩子补钙，但是晒太阳去也可以加速钙物质的吸收，所以对于宝宝的成长还是很有好处的。
二、父母应该怎么做呢？
如果你发现宝宝的发育情况不好，或者是你发现这个时候小孩子特别容易出现一些问题，比如说你感觉小宝宝的体质很虚弱，这个时候你就可以让宝宝去晒太阳。而且很多小孩子晚上睡觉的时候都会睡不安稳，有可能是因为宝宝的身体缺乏了某些微量元素，这个时候小孩子可能也会感觉十分的难受。这些问题都是有必要引起大家重视的，父母这个时候一定要关心孩子，而且必须要观察你的小宝宝。
所以妈妈平时在生活中一定要多关心孩子，而且你自己应该在网络上查看一些育儿资料，大家一定要对这些问题有一个理性的观点。如果你对于这些问题不了解，那你可能就会发现你并不会让宝宝变得更加健康，可能还会影响你的孩子。
经常给孩子晒太阳可以达到补钙的效果吗？为什么？
可以，但是晒太阳只是起到促进钙吸收的作用，提高钙的吸收含量，前提还是身体要有足够的钙。太阳里面的紫外线可以催化维生素D2和D3的化学合成，维生素D在促进钙吸收起到关键的作用，能够增加肠道对钙的吸收，从而调节骨骼生长。缺少维D会导致，骨质疏松儿童缺少维D容易会导致佝偻病。
对体内维生素D合成最大的影响是光照。不同地区的人光照不一样，那么身体需要合成维D的时间也有所不同。阳光催化身体合成维生素D有一个好处就是不会过量，身体会根据所需进行调节，如果足够了，身体的合成就会减少。
晒太阳有几个注意事项，有些人觉得隔着窗户也能够晒到太阳。虽然光线能够透过玻璃照进室内，但是就会吸收掉所有的紫外线B，虽然不会导致人晒伤，却不能有效地合成维生素D。在晒太阳时候也要注意过多的紫外线很容易引起晒伤。所以一定要挑选好时间，尽量在上午傍晚时段晒太阳，避免中午时间段。特别是比较小的朋友皮肤比较娇嫩，很容易出现晒伤的现象，所以更需要挑选时间。
维生素的来源有：食物，维生素D补充剂，晒太阳方式。含有维生素D的食物一般是海产，鱼类，蛋类，黄油等，但是通过食物补充的量比较少。在补充维生素D的时候，一定要遵照医生的嘱咐，不能够过量的使用，以免引起中毒现象。 母乳喂养的婴儿从出生7~10天开始，就要每天补充维生素D400单位，通过这样的方式预防维生素D缺乏佝偻病。主要是因为母乳里面的维生素含量较少，不能满足婴儿的生长发育需求。
如果宝宝冬天晒太阳的时间短还需要补钙吗？
主要是不是补钙，而是补充维生素D，如果户外活动少，晒太阳时间短，主要是引起维生素D缺乏。如果吃奶足够多，不需要补钙。