11个月宝宝不宜食用菠萝:
1. 菠萝含有营养物质,适量食用对身体有好处。
2. 11个月宝宝咀嚼能力与胃肠道蠕动较弱,吃菠萝可能出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
3. 家长应注意合理喂养,给宝宝吃易消化的食物。水果可以选择苹果泥、香蕉泥等,不适宜食用菠萝。
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很不可信!58同城太令人失望了,超级可恶,现在说起来还火冒三丈!!
有一次上网在58同城里看到了我所在工作单位的招聘信息,刚开始没在意,以为是单位人事发的,但随后一看那个联系电话,竟然没有一个是本单位的,天,不是我们单位的联系方式怎么打着我们单位的名头来招聘呢?那摆明就是骗子!
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现在单位的招聘信息已经删除,仍然感觉非常气愤!!!
适合婴儿吃的水果有利于宝宝健康的水果有哪些
适合婴儿吃的水果有利于宝宝健康的水果有哪些
随着天气一天天的变化,现在的天气也比较热了很多的家长朋友们,都想着怎么给婴儿吃一些水果,来补充婴儿的维生素c,特别是很多家长从婴儿很小的时候,就开始给孩子吃水果,你等等那么接下来我们来了解一下,适合婴儿吃的水果。一、适合婴儿吃的水果有哪些
一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化,这种想法对于正在生长发育中的宝宝并不适宜。因为一些水果中有不少单糖物质,虽然说它们极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胃胀气,还可能引起便秘,所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。
给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火,因此不宜给体热的宝宝多吃;而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。
有些家长经常让宝宝以水果代替蔬菜,会导致体内果糖过多,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小。水果与蔬菜营养差异很大,水果中的无机盐和粗纤维含量较少,不能给肠肌提供足够的“动力”。
另外,有些水果食用时要适度,如荔枝,吃太多会患“荔枝病”,影响正常饭量,影响对其他必需营养素的摄取;香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因而成为妈妈们经常给宝宝吃的水果,但是不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝;给孩子吃菠萝时要先削皮,再用盐水泡10分钟左右后食用,如果吃法不当,会发生菠萝过敏症宝宝零食用心选.
一、小宝宝不能吃太多的五种水果
1、菠萝
一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。
营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。街头巷尾卖菠萝的小贩都是用玻璃缸盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子,这里提醒大家,购买考虑一下玻璃缸里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。
2、香蕉
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。正确的方法应该是加温熏熟。
营养师:香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。
3、葡萄
一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。
营养师:每年月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。
4、草莓
中医认为,草莓有解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的.发生。
问题:中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,一般都是使用过量激素所致。
营养师:草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
5、甘蔗
春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质,导致切开之后,断面上还会有红色的丝状物。
营养师:甘蔗是很好的“泻火”食品,味甘性寒,具有清热生津,下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月,出了由于储存不当甘蔗会发生霉变,未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。
二、冬天宝宝适合吃什么水果
给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火,因此不宜给体热的宝宝多吃;而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。
冬天气候干燥,水果不仅含有丰富的维生素、水分和矿物质,还含有果糖、果胶等营养成分,可以满足人体的部分需求,增强人体健康。体质较弱,面色苍白,自身产生热量少的人,应该选择温热性的水果;经常容易上火的人,应该选择一些寒凉性水果。柚子营养价值很高,含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷等人体必需的元素。但脾虚的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
但是宝宝吃水果也有很多需要注意的地方,那就是不要让宝宝吃太凉的水果,这样会刺激宝宝娇嫩的肠胃,而已将水果放置在室内比较温暖的地方,达到常温的水平再给宝宝吃,也可以将水果制作成各种美味的养生食品给宝宝使用,如果您家里条件允许的话,可以给宝宝制作水果泥、果汁等等。
四、宝宝感冒适合吃什么水果呢
宝宝感冒后适合吃的水果不多,可多吃清热类的食物,凉性类的水果及食物是不能吃的,否则会影响感冒的好转。常吃的水果有梨、香蕉、草莓等,同时还要注意日常的饮食,宝宝感冒后整个人都没精神,考虑到宝宝与病毒斗争中流失的精力,妈妈喜欢用营养丰富的肉汤给宝宝补充营养。其实这种做法不正确。感冒使机体的消耗量增大,注意给宝宝补充营养是对的,但以大量给宝宝吃高蛋白食物补充营养的做法却不可取。
感冒使胃内的消化酶活性降低,影响宝宝的消化功能,此时吃多荤食,不仅不能吸收,反而会引起呕吐或腹泻,加重身体的缺水,不利退烧。在宝宝感冒发热时,应少食多餐,并注意以流质、半流质、营养丰富且清淡、易消化的食物为佳,吃一些吃含水丰富的水果。以下饮食对感冒的孩子较为适合:
新鲜果汁
鲜果含丰富的维生素,水分又多,榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。一般的蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
牛奶米汤
米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水分及热量,容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂,滤去米渣,加入牛奶调匀即可。
代乳粉
主要为植物蛋白,营养与牛奶相似,但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。
小米粥
以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合病弱的幼儿食用。
绿豆汤
绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水分充足、营养丰富,最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐即可。
宝宝感冒后并不适合吃水果,如果必须加热,吃冷的食物会影响感冒的恢复,还会影响肠胃不适,因此宝宝感冒后能吃的水果非常少。宝宝可多吃流质性的食物,同时要根据宝宝的饮食需要,宝宝胃口差的时候可以多吃点清淡的菜粥,多是能消化的食物,对感冒的治疗就有益处。
6-24月龄宝宝水果添加顺序
6-24月龄宝宝水果添加顺序
一、添加顺序
1、6月龄:苹果,蛇果,香蕉,牛油果,雪梨,蓝莓,红枣。
2、7月龄:葡萄,西梅,草莓,樱桃,桃子。
3、8月龄:橙子,猕猴桃,哈密瓜,木瓜。
4、9月龄:金桔,西瓜。
5、10月龄:柚子,蜜柑,青枣,姑娘果,石榴,枇杷,火龙果,椰子。
6、12月龄:菠萝,山竹,山楂,圣女果,莲雾,荔枝,红毛丹,柿子,柠檬,羊角蜜,无花果,龙眼,树莓,菠萝蜜。
7、24月龄:桑葚,李子,百香果,杨梅,番石榴,杏,榴莲,芒果。
二、营养成分
1、苹果
上市时间:7、8、9、10、11月。
营养价值:含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素、果胶蛋白质、钙磷钾铁、维生素ABC、膳食纤维。
2、香蕉
上市时间:10月、11月、12月。
营养价值:含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物、膳食纤维胡萝卜素、B族维生素维生素C、钙、磷、铁。
3、梨
上市时间: 9月、10月。
营养价值:富含维生素等微量元素钾、碳水化合物、镁、钙磷、纤维素、钠、维生素蛋白质、铁和锌。
4、蓝莓
上市时间:6、7、8、9月。
营养价值:富含花青素、胡萝卜素维生素A、B、E、熊果首蛋白质、花青昔、食用纤维钾、铁、锌、钙矿物质。
5、西梅
上市时间: 8月、9月。
营养价值:含有维生素、维生素A,矿物质、微量元素、丰富膳食纤维等。
6、草莓
上市时间:5月、6月。
营养价值:含有丰富的维生素C、B、E维生素B1、B2、胡萝卜素草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、花青素。
7、桃子
上市时间:6月、7月、8月。
营养价值:含蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和果胶。
8、猕猴桃
上市时间:8月、9月、10月。
营养价值:含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,丰富的维生素C、维生素A、E、等及纤维素f叶酸、胡萝卜素、黄体素。
三、宝宝水果如何添加?
1、水果添加的时间:辅食添加半个月以后,在两餐之间单独添加水果泥,初尝试建议苹果泥,一次只加一种每种添加3天观察有无过敏现象,再换另一种水果泥。
2、水果的形状
(1)6月龄:细腻的泥状。
(2)7月龄:小颗粒的泥状。
(3)8-9月龄:软的水果块或者水果条。
(4)10-12月龄:硬的水果块或者水果条。
3、摄入的水果量
(1)6-7月龄:15g (1-2勺)。
(2)8-9月龄:25g(两小片苹果)。
(3)10-11月龄:50g(约1/4的苹果)。
(4)12月龄上:100g(约半个苹果)。
四、成品果泥如何选择?
1、是否符合婴标:纯果泥是宝宝6个月以上就可以添加食用的所以要符合婴标,要选择符合 GB10770的酸奶果泥适合大月龄的宝宝,同样选择选符合国标GB7098的。
2、看配料表:是不是纯水果泥,要看配料表中有没有糖和其它成分的添加,!浓缩果浆和果酱都不是果泥。
3、注意过敏源:很多生产线上都有其他的过敏源,比如乳制品坚果、鱼类等,选的时候可以注意一下。
4、便携包装:直接食用或者外出携带,吸吸袋的包装好抓握吃少多吸多少,比其他包装都要方便。