宝宝一天需要多少锌
2023-10-03
来源：画鸵萌宠网
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2岁宝宝每天补充多少毫克锌
2岁宝宝每天需要补充400-600毫克的锌,3-12岁每天需要补充800-1000毫克的锌。
含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼松、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
再次,克服偏食习惯,膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面、多喝牛奶多吃海产品,建议选择钙铁锌合剂同时补。
四个月的宝宝每天锌是多少
不同年龄阶段，锌元素需求量也不同。0~6个月左右的婴儿每天补充锌元素量在1.5毫克左右；而7~12月个左右婴儿心补充量在每天8毫升左右，随着年龄增长，儿童对于锌元素需求量也会逐渐增长。而家长在给婴儿补锌时，要注意在医生指导下进行，同时也要保证患儿营养均衡化，避免偏食。
儿童补锌量是多少？
每个年龄阶段不同的儿童对锌所需要的量也不同，0至6个月的宝宝每天摄取1.5mg的锌，7到12个月的宝宝需要8mg的锌，随着年龄的增长，孩子对锌所需的量也会慢慢增加，14岁到18岁时锌的摄入量最高是19mg。在18岁以后人体所需的锌含量会下降，每天锌只摄入11.5mg就足够了。建议家长要适量合理的给孩子补充锌。
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