宝宝缺微量元素的危害

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2岁宝宝微量元素铁偏低会有什么后果

对于两岁宝宝来说，出现缺铁性贫血，对身体还是有很大危害的，可能会导致宝宝身体机能下降，注意力不集中，头晕眼花，面色苍白，还可能会导致婴幼儿出现生长发育迟缓，智力低下等症状。

食物中摄取不到充足的铁元素，铁流失过多，铁消耗过多，维生素摄入不足等原因都可能会导致缺铁性贫血。

很多家长只给孩子补钙忽略了缺铁，会给孩子造成什么影响？

爸爸妈妈们也许都知道微量元素对孩子的身体健康起着十分关键和重要的作用。

但是大多数的家长都很重视的是孩子是否缺钙了，却总是会忽视了另一个与钙同等严重的微量元素——铁！

在我国，7岁孩子的铁缺乏症患病率为40.3%，其中7-12月的新生儿铁缺乏患者竟高达65.2%。

严重缺铁将会对孩子的身体生长发育、智力发育和免疫功能等都有长期的不良影响。

家长千万不能只重视补钙，却忽视补铁的重要性，给孩子造成不可挽回的后果。

缺铁对孩子的危害

缺铁会影响孩子身体里肌红蛋白的合成、血红蛋白的生成，也会影响身体一些酶的活性。

如果缺铁严重会造成缺铁性贫血，随之将会影响到孩子全身各器官的功能。

缺铁性贫血很有可能会影响孩子的智力发育和运动功能，导致孩子的身体免疫力下降、发育较为迟缓等状况。

除此之外，缺铁性贫血还会很容易引起上呼吸道感染。

孩子缺铁时，身体将会增加对重金属铅的吸收，因此，缺铁还会增加孩子出现铅中毒的风险。

婴儿期缺铁，会导致孩子神经发育损伤，影响孩子的智力发展。

所以说，缺铁对孩子造成的危害很大，家长们一定要重视起来。

出现这些症状就说明孩子缺铁了

如果孩子出现了以下这些症状，爸爸妈妈就一定要注意了，很可能是因为孩子缺铁导致的。

从生理上看，孩子缺铁会出现指甲薄脆、皮肤发白、眼结膜变白、口唇粘膜等症状。

从行为上来看，孩子缺铁会出现经常烦躁不安、注意力易分散、对周围所有事物的兴趣度下降、食欲下降、记忆力变差等症状。

不过，兜妈想提醒各位爸爸妈妈的是，如果孩子出现了这些症状，说明孩子缺铁已经非常严重了，所以，缺铁一定是要以预防为主，预防大于治疗。

最安全和最靠谱的方法是定期给孩子做抽血检查，即通过采手指血来检验孩子身体内血红蛋白的含量，以此来判断孩子是不是出现了缺铁性贫血。

家长给孩子做血常规检测很有必要，因为这对于判断孩子是否出现贫血有重要指导意义。

对于6岁以下的孩子来说，如果检测出的血红蛋白含量不足110g/L，基本可以判断孩子已经缺铁。

如果检测结果显示，血红蛋白含量在60g/L~110g/L之间，是属于轻度贫血，如果含量在30g/L ~60g/L之间则属于重度贫血。

而如果检测出身体内的血红蛋白含量还不足30g/L，那就会十分危险，基本上人是处于休克状态，血压也会随之消失。

所以，不要等到孩子出现了症状才想起来要去医院做检查，要提前做好预防并定期给孩子做检查。

避开这些补铁误区

误区1. 铁补得越多越好

虽然缺铁会给孩子造成很大危害，但这并不意味着铁补得越多就越好，身体内铁过量也会给孩子带来不好的影响。

铁含量过多会加重身体的胃肠道负担，会影响身体对其他微量元素的吸收，还会导致机体免疫力的下降，孩子就会很容易被病菌感染。

人体的各个系统都很复杂，身体内各个器官的运作和营养素起作用都处在一个动态平衡的状态。

所以，任何东西都是补多补少都不行的，适量才最好。

误区2. 铁锅炒菜能补铁

用铁锅炒菜补铁的效果并不好。

用铁锅炒菜的时候，铲子会把铁锅壁上的少量铁剐蹭下来，当这些少量的铁遇到食物中的酸，就会发生化学反应，最后变成铁离子掺杂在饭菜当中。

但是这个量实在是太少了，而且通过这种方式补铁，身体也不好吸收。

所以，用铁锅炒菜补铁的补铁方式并不十分可取，效果甚微。

误区3. 吃蛋黄、吃菠菜补铁

很多家长，尤其是爷爷奶奶那辈的，在给孩子补铁的时候，最常给孩子吃的食物就是蛋黄。但科学证明，蛋黄并不适合用来给宝宝补铁。

宝宝的肠胃还没有发育成熟，而蛋黄属于大分子物质，所以宝宝对蛋黄里铁的吸收率非常低，而且蛋黄容易致敏。

也有家长会选择给孩子吃菠菜来补充身体含铁量，但实际上，菠菜里的含铁量并不是很高，孩子多吃效果并不明显。

木耳菜，甚至是胡萝卜缨子都比菠菜的含铁量要多。

怎样正确给孩子补铁？

1. 食物补铁

食物中的铁可以分为血红素铁和非血红素铁这两种，其中，血红素铁很容易被人体吸收，所以兜妈建议爸爸妈妈多给孩子吃些富含血红素铁的食物。

含血红素铁的食物有：红色瘦肉、鸡肝、猪肝、猪鸭血等等。爸爸妈妈可以做成鱼泥、动物血泥、肉泥、肝泥等给孩子食用。

含非血红素铁的食物有：木耳、绿叶菜、豆等等，虽然不如血红素铁的吸收率高，但也可以适当给孩子补充一些。

2. 补充适当维生素C以促进铁吸收

爸爸妈妈可以在给孩子补铁的同时，适当给他补充一些维生素C，因为维生素C可以提高孩子身体对铁的吸收率。

家长可以通过给孩子吃些新鲜的蔬菜水果或者适当吃些维生素C制剂的方式来给孩子补充维生素C。

3. 补充适当铁剂

根据检查结果，如果孩子缺铁严重，在有必要的情况下，也要适当给孩子补充些铁剂。

该食补的时候就食补，该药补的时候也得药补，只是一定要遵循医嘱，在医生的指导下补充适合的剂量。

宝宝缺乏微量元素表现

宝宝缺乏微量元素表现

　　宝宝缺乏微量元素表现，我们知道儿童的健康成长少不了微量元素的，一旦微量元素缺乏的话，孩子的身体会出现异常表现，例如锌缺乏：厌食，生长发育慢。来详细看宝宝缺乏微量元素表现。

　　宝宝缺乏微量元素表现1

　　儿童的健康成长是少不了各种微量元素的，一旦某种微量元素缺乏的话，必将导致孩子的身体出现一些异常表现，从而影响到孩子的发育。如果儿童长时间缺乏微量元素的话，会对儿童的智力，发育等都造成不利影响。

　　 微量元素的作用

　　 1、在酶系统中起特异的活化中心作用

　　微量元素使酶蛋白的亚单位保持在一起，或把酶作用的化学物质结合于酶的活性中心。铁、铜、锌、钻、锰、铝等，能和疏基、胶基、异吡唑基、按基、羟基等配位基或分子基因相络合，形成络合物，存在于蛋白质的侧链上。

　　 2、在激素和维生素中起特异的生理作用

　　某些微量元素是激素或维生素的成分和重要的活性部分，如缺少这些微量元素，就不能合成相应的激素或维生素，机体的生理功能就必然会受到影响。如甲状腺激素中的碘和维生素B12中的钻都是这类微量元素。

　　 3、输送元素的作用

　　某些微量元素在体内有输送普通元素的作用。如铁是血红蛋白中氧的携带者，没有铁就不能合成血红蛋白，氧就无法输送，组织细胞就不能进行新陈代谢，机体就不能生存。

　　 4、调节体液渗透压和酸碱平衡

　　微量元素在体液内，与钾、钠、钙、镁等离子协同，可起调节渗透压和体液酸碱度的作用，保持人体的生理功能正常进行。

　　 5、影响核酸代谢

　　核酸是遗传信息的携带者，核酸中含有相当多的铬、铁、锌、锰、铜、镍等微量元素，这些微量元素，可以影响核酸的代谢。因此，微量元素在遗传中起着重要的作用。

　　 6、防癌、抗癌作用

　　有些微量元素，有一定的防癌、抗癌作用。如铁、硒等对胃肠道癌有桔抗作用；镁对恶性淋巴病和慢性白血病有抬抗作用；锌对食管癌、肺癌有桔抗作用；碘对甲状腺癌和乳腺癌有桔抗作用。

　　 缺乏不同微量元素的表现

　　 1.锌缺乏：厌食，生长发育慢

　　表现

　　如果宝宝缺乏微量元素锌，味觉能力明显降低，难以分清酸甜苦辣，常食欲不佳，易厌食。还会导致孩子发育缓慢，个头不高，抵抗力弱，常感冒和腹泻等。

　　富含锌的食物：生蚝、扇贝、香菇、猪肝、牛肝等。

　　 2.铁缺乏：贫血，注意力下降

　　表现

　　缺铁很容易引发贫血，尤其是对育龄妇女与儿童来说，有很大负面影响。如果病情严重，甚至导致母亲和孩子死亡。缺铁会对孩子的.智力发育造成消极的影响，造成婴幼儿形成易激动、冷漠的性格。此外，缺铁还会导致孩子注意力不能集中、学习能力下降、记忆力不如正常的孩子。缺乏铁的孩子其铅中毒几率很高，是正常儿童的三至四倍。

　　富含铁的食物：动物肝脏、豆制品、禽类、人乳（百分之七十的铁吸收率）等。

　　 3.钙缺乏：发育不良

　　表现

　　钙是孩子在饮食中十分容易缺乏的营养元素。如果孩子长期缺乏钙元素而且同时还缺乏维生素D，接受较少的阳光照射，孩子生长发育会大大减慢，产生骨骼异常，牙齿无法正常发育等等。

　　富含钙的食物：乳制品、蔬菜、豆制品、海带、虾皮、芝麻等等。

　　 4.碘缺乏：智力低下

　　表现：若是甲状腺激素分泌减少，影响孩子体格和智力发育，严重者可致患儿痴傻等。

　　富含碘的食物：禽类、乳制品、海带、海鱼等等。

　　宝宝缺乏微量元素表现2

　　 宝宝缺乏微量元素的表现

　　微量元素是指含量小于体重的0.01%，每人每日膳食需要量为微克（μg)至毫克（mg)的矿物质。

　　其中，人体必需（所谓必需是指人体不可或缺、需要从外界获得)的微量元素包括铁（Fe)、碘（I)、锌（Zn)、硒（Se)、铜（Cu)、钼（Mo)、铬（Cr)和钴（Co)8种；锰（Mn)、硅（Si)、镍（Ni)、硼（B)、钒（V)为可能必需微量元素；氟（F)、铅（Pb)、镉（Cd)、汞（Hg)、砷（As)、铝（AI)、锡（Sn)和锂（Li)为具有潜在毒性，但低剂量可能具有功能作用的微量元素。

　　其中大家比较熟悉的是铁、锌、铜、氟、碘和铅。

　　 缺铁

　　宝宝长时间缺铁会导致缺铁性贫血。因为贫血，身体运送氧气养分与代谢废弃物的效率变差，宝宝容易疲累，食欲变差，营养热量摄取不足，势必影响宝宝的体重。提醒家长的是，1岁前宝宝缺铁性贫血如果没有得到矫正，可能影响宝宝的学习能力与注意力，甚至是影响智力。

　　补铁最好的食物来源是动物性食物，比如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。这类食物中含有的是血红素铁，比较容易吸收。

　　 缺锌

　　锌是一种微量元素，只要宝宝能从母乳、配方奶粉或固体食物（辅食)摄取足够的热量，锌应该不虞匮乏。缺锌可能是宝宝偏食、挑食或不良饮食习惯造成营养量摄取不足；或是宝宝有特殊疾病，如肠胃道疾病或慢性疾病，影响锌的吸收，导致锌流失。缺锌会影响味觉，降低食欲；影响免疫功能，导致反复感染；最终可能都可能导致体重减轻，生长迟滞。

　　 缺钙

　　钙质的主要功能在于强化骨骼、增强骨质密度，与体重和长高并无直接关连。大部分爸妈都很担忧宝宝缺钙，正常六个月以内的婴幼儿，摄取足够母奶或配方奶粉，不需要额外补充钙，每日适度接受太阳光照射15至20分钟，人体会自行合成维生素D，促进肠道对钙的吸收。

　　 宝宝何时需要测量微量元素

　　对于身体健康的孩子，没必要给他们补这个补那个，只要保证“自然食物、均衡膳食”就可以了。当孩子有生长发育落后、消瘦、胃口差、膳食结构不合理、经常偏食、挑食，有的反复发生口腔溃疡，还有智力发育落后、不规则脱发，口周、肢端及生殖器部位皮肤发炎并难以治愈等问题时，可以带孩子去医院咨询，在医生的建议下检测一些微量元素，如铁、锌等。

　　 不可给宝宝盲目进补

　　如果孩子真的缺营养，应严格按照医嘱去补充，不要自己随便买保健品或者药品补充。因为盲目“进补”可能会造成不良后果。一般来说，锌过量会导致孩子胃肠道不适、恶心、呕吐；维生素D和钙过量会导致高钙血症、脏器组织钙化；维生素A过量会导致精神萎靡、呕吐，严重时甚至还会出现颅内压过高，昏迷等症状。