宝宝总是上火怎么办

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宝宝上火怎么办

饮食方面进行调理，保证合理的饮食习惯，清淡饮食，吃一些容易消化的流质、半流质食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多的油腻、辛辣的食物，不要吃太多的甜食，多喝一些温开水，可以缓解宝宝上火的情况。

2.如果宝宝上火比较严重的情况下，穿衣服要合理，不要穿得太厚或者不透气的衣服，以免宝宝出现上火。

3.可以给宝宝喝一些清火的绿豆汤、绿豆粥，缓解宝宝上火的情况。

4.如果宝宝上火症状比较严重，可以在医生的指导下合理地服用一些清热解毒的中成药物，缓解宝宝上火的情况。可以适当多吃具有清热泻火作用的食物进行调养，也可在正规中医师的指导下，辨证运用方药、中成药或推拿等方法进行治疗。治疗小儿上火的方法如下。

（1）具有清热泻火的食物：藕节、西瓜皮、荷叶、绿豆等。

（2）具有清热泻火的方药：凉膈散加减，组成为黄芩、连翘、栀子、大黄、玄明粉、淡竹叶、薄荷、甘草；中成药如小儿豉翘清热颗粒等。

上火多是由饮食不当引起的胃火，还有环境引起上火。因此妈妈需及时为宝宝调理。首先应该纠正喂养方式，进食适量，选择清淡易消化的食物，比如米汤、菜泥、肉泥、果汁等。

给宝宝按摩降火，让宝宝仰卧或者坐着，妈妈用手掌或者是四指，呈顺时针的方向按摩，轻轻带动皮下的小肉肉，促进宝宝肠胃的蠕动，对于胃火旺盛的宝宝效果不错。改变孩子的饮食结构，一定要增加蔬菜水果的摄入量，比如香蕉、苹果、白菜、芹菜、萝卜这些看起来很平常的蔬菜水果，可以很好的解决孩子的问题。另外增加孩子的运动量，促进身体的代谢，多喝水也是不错的办法。

专家提示：孩子上火要纠正喂养方式。用手掌或者四指，呈顺时针的方向按摩，促进宝宝肠胃蠕动。改变孩子的饮食结构，增加蔬菜水果的摄入量，增加孩子的运动量，多喝水。

宝宝上火怎么办

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补充水分

宝宝上火时，要适当补充水分，特别是吃奶粉的宝宝，补充宝宝体内所需的水分，同时也能清理肠道，促进肠胃蠕动，排除废物，缓解便秘。每次喂奶前半小时补充一些白开水，具体为：

出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50-60毫升；3个月时60-75毫升；4个月时70-80毫升；6个月时80-100毫升；8-12个月时100-120毫升。吃奶粉的宝宝，正值上火期间，适当减少一点喂奶量，并注意牛奶不宜过浓。

添加降火的辅食

6个月已经添加辅食的宝宝，可以通过饮食调理达到降火的效果。如多吃些清火蔬菜泥，如白菜、芹菜、卷心菜、菠菜、青菜、莴笋、茄子、苦瓜等。少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。也可给孩子喂些绿豆粥、百合粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕汁、荸荠汁、梨汁、西瓜汁等都有降火的效果。

妈妈也可自制降火茶，只要用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对治疗上火很有效果。

药物降火

宝宝一旦上火，为了不影响宝宝的正常饮食，就要进行治疗。给宝宝降火气，可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用，切勿拖延不治，以免体质下降，更容易患上感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症。

改善居室环境

宝宝生活的环境干燥缺水，容易损耗津液，导致宝宝上火；家长可在室内放个加湿器，增加空气湿润度，缓解宝宝上火，口干舌燥等不适症状。