3岁宝宝便秘吃什么好

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小孩便秘吃什么好

通常情况下，小孩便秘吃四磨汤口服液、乳果糖口服溶液等药物比较好，也可以吃西红柿、黄瓜等食物，也比较好。具体情况如下：

一、药物

1.四磨汤口服液：四磨汤口服液主要由木香、枳壳、乌药、槟榔等组成，具有顺气降逆、消积止痛等作用，常用于婴幼儿乳食内滞证，如腹胀、腹痛、啼哭不安、便秘等。所以小孩便秘吃四磨汤口服液比较好。

2.乳果糖口服溶液：乳果糖口服溶液主要成分是乳果糖，常用于慢性便秘，可以使大便软化，便于大便排出，所以小孩便秘可以吃乳果糖口服溶液。

二、食物

1.西红柿：西红柿含有丰富的番茄红素、维生素、有机酸等物质，具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴等作用，有利于改善小孩便秘的情况。

2.黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等物质，具有排毒、预防便秘等功效，所以小孩便秘吃黄瓜比较好。

婴儿便秘吃什么好

婴儿便秘吃什么好

　　婴儿便秘吃什么好，生活中有很多的妈妈在护理婴儿的时候，常常会遇到很多的问题，例如婴儿出现了便秘，有很多的新手妈妈就不知道该怎么办，下面我为大家解答婴儿便秘吃什么好，一起看看吧。

　　婴儿便秘吃什么好1

　　 1、牛奶红薯泥

　　 材料 ：红薯、奶粉

　　 做法： 首先将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。然后奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。

　　 营养： 红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。

　　 2、蔗汁蜂蜜粥

　　 材料： 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　 做法： 将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　 营养： 可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　　 3、芝麻核桃粉

　　 材料： 黑芝麻，核桃仁

　　 制作方法 ：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

　　 营养 ：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

　　 4、酥蜜粥

　　 材料： 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　 做法： 将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　 营养 ：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

　　 5、黄芪芝麻糊

　　 材料 ：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　 做法： 黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

　　 营养 ：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

　　 6、银菊粥

　　 材料 ：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

　　 做法 ：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的'大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

　　 营养： 可养血润燥。适用于热结便秘。

　　 7、芝麻杏仁糊

　　 材料： 芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

　　 做法： 将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

　　 营养 ：可养血润燥。适用于血虚便秘。

　　 8、柏仁芝麻粥

　　 材料： 柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

　　 做法： 将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。

　　 营养： 可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

　　 9、首乌百合粥

　　 材料： 首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。

　　 做法： 将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。

　　 营养 ：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

　　 10、果仁桔皮粥

　　 材料 ：甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。

　　 做法： 将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成。

　　 适用 ：适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

　　婴儿便秘吃什么好2

　　 一、宝宝大便干燥吃什么水果

　　 1、香蕉

　　香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

　　 2、柿子

　　柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

　　不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。

　　 3、火龙果

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。

　　 二、如何预防宝宝大便干燥

　　 1、多吃蔬菜等膳食纤维

　　蔬菜可以帮助肠道蠕动，软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等;而且吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。

　　 2、每天给宝宝补充足量的白开水

　　喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动，有利排便。

　　 3、多吃水果

　　对于一岁前的宝宝，可以给宝宝喝一些水果汁。而对于一岁以上的宝宝，可以让宝宝尝试吃整个水果，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。

　　 4、多让宝宝运动

　　运动可以促进宝宝全身代谢加快，对宝宝的肠道蠕动有帮助，可以防止宝宝大便干结。

　　 5、尽量减少使用开塞露等药物

　　使用这些药物排便容易使宝宝形成依赖，使宝宝以后排便更加困难。

　　 6、训练宝宝定时排便

　　宝宝5-6个月左右就可以开始训练其定时排便。宝宝养成定时排便习惯后可以有效避免大便干结。特别是对于年龄较小的宝宝来说，由于大便干燥引起大便时疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环。

宝宝便秘吃什么 食物

1、火龙果：这是小编的独门秘籍，通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半，给宝宝一次吃一半，如果宝宝小的话，酌情再减一些就好了。水果虽好，也不能过量。

2、香蕉：香蕉的通便作用众所周知，如果宝宝很小，不方便吃的话，还可以打成香蕉泥喂宝宝。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，还能补充维生素，一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝，大一些的宝宝就可以直接吃果肉，果肉里含丰富的纤维素，更有利于通便。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨，小宝宝吃多了可是会腹泻的，爸爸妈妈要注意啦。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。不过略带一点儿苦味，你的宝宝是否喜欢呢？

6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

7、鲜桑椹：鲜桑椹不仅具有润肠通便的作用，还可以增强宝宝免疫力。不过，桑葚性偏寒，脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

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1.

常回家看看，关心父母要做到；多做点家务，抱抱老婆博一笑；向朋友问好，经常联系友情牢；向生活微笑，善待自己让幸福围绕！

2.

对待孩子要有疼爱之心，对待父母要有尽孝之心，对待弱者要有同情之心，对待恋人要有忠诚之心，愿你做个有心之人，时刻抱有感恩之心。

3.

父母的爱伴我们成长，需要念及亲恩；恩师的教诲伴我们前进，需要念及师恩；朋友的帮助伴我们无忧，需要念及友恩。感恩节，我们要学会感恩，感恩一切帮助过自己的人。

4.

父母给了我们踏上这个世界的机会，朋友给了我们分享快乐的机会，对手给了我们不断超越自我的机会，趁着今天感恩节别忘了感谢所有给过你机会的人。

5.

感恩父母，常回家看看，关怀父母的健康；感恩爱人，共同奋斗营造幸福家庭；感恩朋友，经常联系将友情延续。感恩节，心怀感恩，幸福永存。

6.

感恩节了，给父母捶捶背，算是尽孝；给老婆捏捏脚，算是尽情；给领导陪陪笑，算是尽忠；给朋友发发短信，算是尽意。我的短信飞来了，快乐吗？

7.

感谢春花秋月融聚人生情思，感念亲朋好友编织爱的花篮；感谢夏花冬雪绽放无尽美丽，感念父母深恩谱写世间真情。感恩节，感恩的心，感谢朋友和亲人真诚帮助自己，真心眷恋自己，真情只为给自己。

8.

感谢风雨同行的朋友，让我走过苦难；感谢无私付出的父母，让我有避风的港湾；感谢给予我教诲的恩师，让我在前进路上不再迷茫。感恩节，感谢你们给予我的一切。

9.

感谢父母抚育我们成长，感谢老师指引我们方向，感谢信念赋予我们理想，感谢友谊馈赠我们希望。感恩节，让我们把感恩放在心上！感恩节快乐！

10.

感谢父母给我生命，感谢师长给我教诲，感谢爱人给我温暖，感谢朋友给我支持，感谢生活给我历练，感谢理想给我，感谢四季给我所有。感恩节快乐！

11.

感谢父母让我有了血肉之躯，感谢生活让我懂得人生艰难，感谢坎坷让我懂得如何挑战，感谢朋友让我懂得友谊无价，感恩节快乐。

12.

感谢亲爱的父母，帮助引导我健康成长，支持我走过青涩岁月，扶持我完成学业，在我困难的时候，是你们温暖了我的心。

13.

干事业要有责任心，勤学习要有踏实心，爱生活要有感恩心；感恩父母，感恩师爱，感恩友情，感恩关怀自己的人；永怀一颗感恩的心，永做一个感恩的人。

14.

古朴厚实的大门，永远欢迎你的双脚踏进；布满血丝的眼睛，随时迎接你的身影倒映；牵肠挂肚的心，天天盼望你的模样出现。感恩节，带上你的笑容，回家看看父母。