怎么预防宝宝呼吸道感染

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小儿呼吸道感染预防措施

黄红远 黄红远 四川省二级综合性医院 内科 2009／12／22 21＜19投诉建议：本文将介绍小儿呼吸道感染的预防措施，帮助家长更好地保护孩子的健康。

🏋️体格锻炼

体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展"三浴"（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，以取得更好的效果。

🍎增加营养

获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素A的摄入，或用锌制剂和维生素A丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。

💉按时预防接种

如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

怎样才能避免孩子出现呼吸道感染的情况呢？

注意空气流通，尽量避免人多或封闭空间；如果家庭成员受到感染，尽量避免交叉感染并进行隔离；外出时最好戴上口罩，这样可以避免这段时间温度的变化，导致气道反应高和反复喘息；在饮食方面，喂食时一定要注意奶嘴的大小。对于半岁以下的儿童，避免反复呛奶。呛奶还会引起吸入性肺炎，这也会导致哮喘性支气管肺炎或反复肺炎。

加强儿童的抗病、通风、保暖，避免儿童间的相互感染，可有效预防儿童呼吸道感染。增强儿童的抗病能力。运动可以增强儿童自身的免疫能力，但应适当避免运动强度过大导致免疫能力下降。目前，有一种预防特殊呼吸道感染、链球菌感染或特殊致病染的疫苗。我们可以根据医生的建议为我们的孩子适当地接种疫苗，这可能能够预防由特殊病原体引起的呼吸道感染。

保持温暖和通风。冬天天气温度变化很大。注意室内外温差，及时增减衣服，不要每天穿太多衣服。此外，还要注意室内空气的清洁度。每天打开门窗1~3次，每次约30分钟，使室内空气有机会流通。避免相互感染。儿童应避免相互感染，尽量避免前往空气肮脏的地方，并注意清洁儿童的脸和手。应特别注意避免接触已经患有呼吸道感染的患者。

注意保暖，避免感冒。特别是在冬季和春季，早上和晚上的温差很大。及时给孩子们添衣服。尽量不要去人们聚集的地方，尤其是在寒冷的季节，不要去人多的地方。平时，我们应该加强体育锻炼，多晒太阳，加强营养，给孩子们吃一些优质高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和牛肉，以提高身体的抵抗力。如果抵抗力增强，就不容易发生呼吸道感染。

秋季谨防儿童呼吸道疾病，该如何防止儿童感染此类疾病？

秋季到来，天气忽冷忽热，许多医院的儿童门诊科迎来了不少患上了呼吸道感染疾病的儿童。面对这种情况，医生表示在秋季一定要谨防儿童出现呼吸道感染疾病。那么，作为家长的我们该如何保护孩子，让其免遭这类疾病的侵蚀呢？一起来看看相关的防护措施具体是怎样的吧。

一、注意衣物的增减。

到了秋季，早晚的气温变化是很大的，有的时候甚至会出现十几度的跨越。而在此期间，我们若是不懂得根据天气的变化而及时给孩子增减衣物的话，孩子很有可能会因为穿得太厚了导致热量不能及时发散，最终令身体出现又湿又热的情况。这样再来一道风吹一下，孩子很有可能就会因此而诱发感冒。所以，在照顾孩子的问题上，家长们最好能够多留心一下，注意孩子的穿着要时刻根据气温的变化而进行调整。

二、作息和饮食需注意。

秋季是一个气候干燥的季节，孩子在这个时间段需要维持健康的饮食，千万不要吃太多寒凉的食物，否则容易受凉而导致身体健康陷入危机。此外，孩子还需要保持充足的睡眠，多喝温开水，让胃肠道和肺部都得到较好的保养，这样就不容易遭遇呼吸道感染了。对于孩子而言，可以喝一点冰糖雪梨水以润肺，还可以多喝一点养生粥以确保身体的康健。

三、远离感染疾病的人群。

我们在带孩子外出时，应避免去到空气不流通的场所，尤其是一些密闭的公共场所。哪怕在带孩子外出时，也应该跟那些患上了呼吸道感染疾病的人群隔离开。有一点需要注意的是，在带孩子外出时需要佩戴口罩，一来可以预防新冠疫情；二来可以避免接触到呼吸道感染人群中传播开来的唾沫。另外，如若家里有人感冒了，孩子也应该远离感冒的家属，避免被传染。