怎样睡觉才能长高
发布网友
发布时间：2022-04-21 20:29
共2个回答
热心网友
时间：2024-01-30 19:30
睡眠对长高有好处，因为只要在深度睡眠的时候，才分泌生长素。而且要在晚上，凌晨一点的时候，一定要是深度睡眠。
睡姿没有最好的一种。最好的是不要固定一种，有时翻身变换一下姿势最好。
热心网友
时间：2024-01-30 19:31
想长高的同学建议多用护脊床来仰卧和平躺，护脊床垫头部是斜的。这可以放松身体，矫正牵引脊椎，对长高是有利的，普通床垫可没办法做到，请参考。
