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金针菇辣椒鸡蛋的做法,金针菇辣椒鸡蛋怎么做好吃

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用料  

鸡蛋    1个    

青椒    1个    

葱花    克    

金针菇    把    

盐    克    

胡椒粉    

金针菇青椒炒蛋的做法  


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材料

  金针菇、鸡蛋3个、辣椒两根盐适量、色拉油。

  做法

  1、金针菇和辣椒去根、洗净、把水控干,切成段状。

  2、把鸡蛋打入碗内,搅拌均匀。再倒入少许盐。

  3、上锅入油,油热时倒入金针菇和辣椒。

  4、炒至3分钟左右放少许盐。

  5、倒入鸡蛋,把金针菇辣椒和鸡蛋拌匀待鸡蛋炒熟即可出锅。

  金针菇有一种独特的清香,而且富含氨基酸,能增进食欲。此外,它的营养成分更能促进胃肠的蠕动,将体内废物及时排出体外,对于帮助消化和防治便秘极具功效。常食金针菇还能预防肝脏疾病,增强机体正气,防病健身。金针菇能够有效的抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。适合的人群有很多,一般人都是可以食用的 ,可以有减低血脂的作用,而且还可以降胆固醇的哦,是不错的预防便秘促进肝脏健康的一种食材。

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材料

金针菇150克,青红椒各1个,鸡蛋3个,油、盐、鸡精适量。

做法

1、金针菇焯水冲洗一下,青红椒切丝,鸡蛋打散。

2、起锅热油炒鸡蛋液微黄盛出。

3、另起锅煸炒金针菇和青红椒片刻。

4、放盐和鸡精调味,放鸡蛋炒匀即可出锅。

热心网友

往锅里倒入适量油,将金针菇放入锅中翻炒,将炒好的青椒,鸡蛋倒入锅中继续翻炒,加入适量食盐,翻炒均匀,将油锅里走过的葱花,蒜倒入锅中,乘入盘中即可。

热心网友

把鸡蛋打碎搅拌均匀,辣椒切好。锅里放油烧热放葱姜蒜爆香后放入辣椒跟金针菇翻炒均匀,倒入鸡蛋小火炒熟放调料就可以吃了。

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