消化不良 大便粘稠
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热心网友
消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。平时要注意饮食：
1、油炸食物要少吃
2、腌制食物要少吃
3、生冷刺激食物要少吃
4、饮食要有规律，有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
5、用餐要定时定量
6、食物温度要正好
7、细嚼慢咽
8、饮水要看时间最好就是早上空腹一杯水，加入15g立健冲剂，保证人体每天所需的益生元（异麦芽低聚糖），餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最后在餐前一小时饮水。
9、保暖防寒原因，胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
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热心网友
这种病看中医是对的，应该是脾虚。但是不能光健脾，还要化湿。用山药、莲子、薏仁煮粥，这些都是药食两用的食物，药力较轻见效比较慢，连续吃十天看看效果吧。
热心网友
这个的话最好去看看医生，但是这样关键还是肠道问题，建议补充点益生元（异麦芽低聚糖）
热心网友
试试益仁保和苦灵芝清调养颜吧，相信会给你意想不到的效果，有国家专利的
