怎么让每一天过的充实
发布网友
发布时间：2022-04-21 19:51
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-14 07:12
想让自己充实就要做有意义的事
不是每天忙的什么都想不起来了
让自己充实也很容易,不要忙些没用的事
充实不代表事情多
是看自己都做了那些有意思的事
不要想太多不开心的事
这样每天做自己喜欢的事
就会让自己过的很充实了
热心网友
时间：2023-07-14 07:12
想让自己每一天都过得充实，首先要知道自己的这一天有哪些事情要做。列出任务还不够，还要区分出无意义的多数和有意义的少数事情，并排除、摆脱无意义的多数。现实生活中经常会出现很多琐碎、无意义的事情，自己的安排、规划往往会被这些事情耽搁、打乱。
其次，要明确一下自己的时间效率。也就是感受时间的长度和你自己在时间段内能做多少事（单位时间效率）。例如：设定十分钟，看在这段时间内能完成多少事；先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。
经过前两个步骤，明确时间段任务。也就是计划安排每个“主要时间段”要做什么。比如我近一段时间每日的时间安排：早上6点30分起床、洗漱、吃早餐；7:00-8:10点训练“精英特速读记忆训练软件”提高阅读效率；8:20-8:50上班途中，听音频课......如果针对突发状况，可以根据前面一步获得的能力，在脑海内估测时间，简单地做一个时间/计划安排。
规划每天的任务和时间的时候，刚开始的话建议在前一天晚上制定，然后写下来，明天起床就正式开始执行。当你经过一段时间的严格执行后，你的大脑已经开始自动运行这个计划的时候，你就可以直接在大脑里做规划、做调整，而不需要手写了。
