鸡蛋可以多吃吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:05

共4个回答

热心网友时间：2024-03-29 22:56

鸡蛋中含有大量蛋白质，而且是完全蛋白，即是说鸡蛋中含有人类所需的八种氨基酸。每天食用一至两个，可以保证人对蛋白质的需求。因为蛋白质无法在人体内储存，所以需要每天补充。值得注意的是，很多人以为鸡蛋吃多了，顶多只是不吸收，浪费掉罢了，但事实上，鸡蛋中含有大量固醇类物质，吃多了会导致动脉硬化。

热心网友时间：2024-03-29 22:56

什么东西都不是越多越好的,像鸡蛋的话,就是最好一天保证1-2个就好了,如果吃多了,营养浪费不说,鸡蛋里含量比较多的胆固醇还会导致人血脂升高,动脉硬化!

热心网友时间：2024-03-29 22:57

北京协和医院营养科主任医师告诉你鸡蛋到底能不能多吃

热心网友时间：2024-03-29 22:57

鸡蛋可以多吃吗？一天吃几个对身体最好