疫情期间吃什么食物比较好
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发布时间：2022-04-21 22:25
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热心网友
时间：2023-08-22 19:39
疫情期间饮食要注意清淡，不要上火。其实无论是在疫情期间还是在日常生活都是一样的，我们要注意保持饮食的清淡，不要上火，也不要吃一些过于油腻的东西，吃多了胃一定会受不了，千万不要以为自己是只战斗机，暴饮暴食和吃垃圾食品的后果就是我们的身体为此买单。在吃这些东西的同时，我们花掉的不仅仅是钱，还有我们自己的身体。所以千万不要造作，要好好的珍惜身体的健康。
01、日常饮食以清淡为主。
在疫情期间最好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。如果有时间，可以做一份蔬菜沙拉，蘸点沙拉酱什么的，还是很好吃的，很多人一开始吃沙拉也许会有点不习惯，但是习惯都是慢慢养成的，只要我们能够坚持，就一定能够养成好的饮食习惯。
02、少吃垃圾食品。
很多人都喜欢吃汉堡薯条等东西，这些食品虽然好吃，但是对人的健康而言是不太有利的，这些食物本身是非常油腻的，经常吃这些东西不仅身体会吃不消，还会让人迅速长胖。
03、疫情期间切记不要造作，因为医院真的很忙。
疫情期间，医院真的不是一个适合去的地方，因为医院真的很忙，医生每天都要照顾病患，没有时间也没有精力来处理其它的事情，为了自己的身体健康，也为了不要给医生增加负担，我们一定不能造作，这个时候不生病就是对社会最大的贡献，千万不要因为一时嘴馋让自己的身体来扛，出现问题时再后悔是真的来不及了。其实很多人饮食不好都是习惯造成的，只要我们保持一段时间的健康饮食，一定能养成良好的饮食习惯。
热心网友
时间：2023-08-22 19:39
疫情期间多吃些 大白萝卜 大白菜等蔬菜比较好，因为吃大白萝卜对肺子好，吃大白菜去火还解毒，水果多吃苹果和大白梨，吃苹果保平安 吃大白梨润喉咙还养肺。
热心网友
时间：2023-08-22 19:40
我感觉还是吃一些水果，因为水果里面含有丰富的维生素，能提高自己的免疫力，建议不要吃肉，少吃肉，因为肉里面有一些有害物质，建邺多吃一些水果，是对身体有健康的
热心网友
时间：2023-08-22 19:40
疫情期间吃蔬菜和水果，比较好一点，少吃冻板鱼和冷冻食品。
热心网友
时间：2023-08-22 19:41
疫情期间最好吃各种熟食，以免感染病菌。增加不必要的麻烦。
